O a'afiaga ole ta'ele i aso uma ile soifua maloloina

Na e iloa o le faʻaleagaina o le taʻele i aso taʻitasi e atagia mai i lou soifua maloloina ma lou lalelei?O lenei taʻele, e te manatu o le a faʻaleleia ai lou soifua maloloina, ae e foliga mai pe a uma ona mafaufau o se agasala, taʻele i aso uma, e pei ona faʻaalia e nisi o suʻesuʻega, naʻo le laveaʻiina oe mai le suauʻu. e fa'asusu ai lou pa'u ma paleni, ma fa'amamago ai le pa'u ma sili atu ona fa'ama'i pipisi

Mai iinei, na faʻamatalaina e le fomaʻi o le rheumatologist, Dr. Robert Schmerling, i se faʻatalanoaga ma le "health.harvard" o le faʻaosofiaga autu mo tagata taʻitoʻatasi e taʻele o le aveesea lea o le manogi o le tino e aunoa ma le amanaia o le taele i aso uma e ono afaina ai lo latou soifua maloloina. .

fa'aletonu ta'ele i aso uma

Na faailoa mai e Schmerling o le paʻu e faatumauina se vaega o suauu ma le paleni i le va o siama "lelei" ma isi microorganisms, ae o le fufulu soo, aemaise lava i le vai vevela, e aveese ai, ma o lea, e afaina ai le soifua maloloina o lou paʻu, ma e aliali mai e ala i. :

Pa'u mago: Fa'ataga siama ma allergens e soli le pa o le pa'u, e o'o atu ai i fa'ama'i pa'u ma allergies.

Fasimoli fa'ama'i: E ono tapeina siama fa'anatura. I le faaopoopo atu i lona aafiaga i le le paleni e mafua ai i le paleni o meaola ninii i luga o le paʻu, e faʻamalosia ai foʻi le tulaʻi mai o le tele o meaola malosi e mafai ona tetee atu i vailaʻau faʻamaʻi. , palapala ma isi fa'aaliga o le si'osi'omaga ina ia mafai ai ona fa'atupuina fa'ama'i puipuia ma se 'fa'amanatuga puipuia'. O se tasi lea o mafuaaga autu e le mafai ai e fomaʻi ma fomaʻi ona faʻavaivaia le taʻele i aso taʻitasi mo tamaiti aua i se taimi umi e faʻaitiitia ai le malosi o le immune system e fai lana galuega.

O vai tatou te fa'amamāina i tatou lava e iai masima, u'amea mamafa, chlorine, fluoride, vaila'au fa'ato'aga, ma isi vaila'au, e mafai ona ta'ita'ia ai isi fa'afitauli tau soifua maloloina.

I lenei tulaga, na faʻamaonia e le au atamamai o le taʻele lua i le tolu taimi i le vaiaso e lava e aveese ai le palapala i totonu o le tino. Na latou faamamafaina le tatau ona fufuluina nofoaga e mafua ai le manogi o le afu poʻo le mea e faʻateleina ai siama nai lo isi, e pei o tapuvae ma nofoaga maʻaleʻale, faʻaopoopo i vae ma lima i aso uma e aveese ai le manogi leaga.