O le a le lauti matcha? Ma o ā ona aogā?

O la'au lauti e ola i le itulagi o Nishio o Iapani, ma o le matcha o lo'o i ai meaʻai e tutusa ma le 10 ipu o lauti lanu meamata masani. Faia mai lau lauti lanu meamata, o le matcha e sau i foliga o se pauta lelei, fa'atumauina

Matcha ma ona mea e aofia ai le tele o faʻamanuiaga:

Maualuga i Antioxidants:

Afai o se numera patino o catechins Matcha e 137 taimi e sili atu nai lo isi lauti lanu meamata

Lea e faʻaitiitia ai faʻaleagaina e mafua mai i radical free ma faʻaleleia le gaioiga antioxidant. E mafai ona fesoasoani lenei mea e puipuia ai le faaleagaina o sela ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tele o faʻamaʻi tumau.

Puipui le ate:

O le ate e iai sona sao taua ile fa'amama, metabolism, ma le fa'agaioiina o mea'ai. O nisi su'esu'ega ua maua ai e mafai e le matcha ona fesoasoani e puipuia le soifua maloloina ole ate.

Fa'aleleia le fai'ai:

O nisi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le tele o vaega o le matcha e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai.

O lo'o iai fo'i se fa'apotopotoga e ta'ua . Latina Caffeine, lea e suia ai le aafiaga o le caffeine, e faʻaleleia ai le mataala ma fesoasoani e aloese mai le faʻalavelave i le maualuga o le malosi e mafai ona mulimulitaʻia le taumafa caffeine faʻapea foʻi ma le faʻaleleia atili o le gaioiga o le faiʻai, e faʻaalia ai taimi vave faʻaalia, faʻateleina le gauai ma le manatua.

Fesoasoani e puipuia sela o le kanesa mai le faia:

Matcha e tumu i mea e faʻaleleia ai le soifua maloloina, e aofia ai ma nisi o loʻo fesoʻotaʻi i le puipuia o le kanesa.

Ua fa'aalia fo'i le fa'aitiitiga o le tumo ma fa'agesegese le tuputupu a'e o sela o le kanesa o le susu

Pa'u mamafa:

O le lauti lanumeamata e lauiloa i lona gafatia e faʻaleleia ai le paʻu o le mamafa aua e fesoasoani i le faʻavaveina o le metabolism e faʻateleina ai le malosi ma faʻateleina le gaʻo.

O se tasi suʻesuʻega na faʻaalia ai o le taumafaina o le matcha i le taimi o faʻamalositino faʻamalositino faʻateleina le mu gaʻo i le 17%.