Madam, aua e te toe tia'i le pa'u pateta

Fa'aoga uiga ese o le pa'u pateta e te le'i mafaufauina muamua lau tama'ita'i

1- Fa'amamā mea siliva
Fa'aaogā le pa'u pateta e fa'amama ma fa'aila mea siliva, aua o lo'o i ai le acid e fesoasoani i le fa'aiila ma e o'o lava i le aveesea o le 'ele. Na'o le oloina o mea siliva e te mana'o e fa'amama i le pa'u pateta ma e mautinoa lava e te lagona le eseesega. Fufulu pe a uma lena i le fasimoli ma le vai.

2- mea'ai toto
Fa'aopoopo i ai le pa'u pateta i le la'au o ituaiga uma aua o lo'o i ai ni mea'ai ma se fa'ala'au fa'anatura mo le la'au e fafaga ma fa'aola ai.

3- tausiga o lauulu
Na e iloa o le fofoina o pateta o le a fesoasoani foi ia te oe e faʻaumi ai lou lauulu ma maloloina? Nai lo le tia'i ese o pa'u pateta, tu'u i totonu o se mea fa'afefiloi ma aveese le vai lea e sau i fafo. Fa'apipi'i le vai i lou ulu ma tu'u mo le 5 minute. Fufulu lou lauulu pe a uma le 15 minute ile vai vevela.

4- Tausiga o foliga
Masalo o se tasi o aoga sili o pa'u pateta o le tausiga o le pa'u ma foliga.Tu'u sina fasi pa'u i lalo o ou mata e faaitiitia ai le uliuli. E le gata i lea, tuʻu sina vai paʻu pateta i luga o se vavae ma solo le paʻu o ou foliga mo le paʻepaʻe ma le fou, o lenei mea e lava e faʻaumatia ai fatu ma ulu uliuli.