E fa'afefea ona pulea lou mamafa pe afai e umi lau galuega?

E fa'afefea ona pulea lou mamafa pe afai e umi lau galuega?

O tagata faigaluega e faigaluega i le tele o itula i luga o latou kesi e lamatia le mamafa ona o le leai o se gaioiga, ae o se suʻesuʻega talu ai nei na iloa ai o le suia o le lisi o meaʻai mo nei tagata e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga.

O faʻaiʻuga o se suʻesuʻega fou, na faia e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Cambridge, na faʻamaonia ai e naʻo se suiga faigofie i le lisi o tagata faigaluega i le taimi o latou malologa e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le mamafa o le mamafa.

O le masani o le 'ai tele o mea'ai i le faleaiga fale faigaluega e aoga i le taimi o le aoauli pe a uma se taeao fia'ai mai galuega mamafa.

Fa'atonu menus

O le mafuaaga lena na faia ai e le au suʻesuʻe a Cambridge ni suʻesuʻega e suia ai filifiliga i menus i faleaiga e 19 e ala i le suia o nisi oloa maualuga-kalori i meaʻai maualalo-kalori, e tusa ai ma le nusipepa a Peretania "Daily Mail".

Na maua foi e le au suʻesuʻe o lenei mea na iʻu ai i le 11.5% faʻaititia i le averesi numera o kalori e faʻaaogaina i le aso e tagata faigaluega.

Fai mai le tagata suʻesuʻe Dr James Reynolds mai le Iunivesite o Cambridge's Behavior and Health Research Unit, o tagata matutua i Peretania, i le averesi, latou te taumafaina i le va o le 200-300 kalori faaopoopo i le aso.

Fa'aitiitia le tele o le tautua

O le suʻesuʻega na faʻaalia ai o le faʻaitiitia o le tele o vaega ma le maua o filifiliga maualuga-kalori i faleaiga e mafai ona fesoasoani tele i le faʻaitiitia o le tele o kalori i taʻiala tau pulega o meaʻai.

O le suʻesuʻega na aofia ai mataupu o le 20327 tagata faigaluega o loʻo alu i le faleaiga i fale faigaluega poʻo faleaiga latalata ia i latou, i luga o se vaitaimi e 25 vaiaso.

Na taʻua e le tusitala taʻitaʻi suʻesuʻe Polofesa Dame Teresa Marto, faʻatonu o le Amio ma le Soifua Maloloina Suʻesuʻega Unit i Cambridge, o le tele o faiga na faʻalauiloaina e faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o kalori, e pei o faʻasalalauga faʻasalalau, e itiiti sona aʻafiaga lautele, ae mafai ona faʻateleina le le tutusa. , ma e masani lava ona fesoasoani ia i latou e galulue i galuega e le o ni tusilima.

Na ia faʻaalia e manaʻomia le sailia o faʻalavelave e aoga i vaega uma, ona o le suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le naʻo le faia o suiga faigofie i menus i fale faigaluega ma isi faleaiga o le a faia ai se sao taua i le foia o le tino puta i vaega uma, aemaise lava pe afai o le talosaga. o lo'o fa'alautele atu i mea'ai o le aoauli I totonu o a'oga ma iunivesete fo'i.

Isi mataupu: 

E fa'afefea ona e feagai ma lau pele pe a toe fo'i mai le malepelepe?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج