E fa'afefea ona puipuia o tatou pa'u mai maanuminumi:

O le paʻu e amata ona paʻu i le matua, ma maanuminumi ma laina lelei e aliali mai i luga, ma talu ai e masani ona popole fafine i o latou foliga ma lalelei i mea laiti. O nisi nei o fautuaga e tausia ai lou pa'u e foliga talavou:

Puipui le pa'u mai ave o le la:

 O le faʻaalia i ave o le ultraviolet e faʻavaveina ai faʻailoga o le matua i luga o lou paʻu, lea e mafua ai le talatala o le paʻu ma foliga mai o paʻu pogisa, o lea e tatau ai ona faʻaitiitia taimi e paʻu ai lou paʻu i le la pe faʻaaoga se la i luga o le paʻu o loʻo faʻaalia i le la i le tausaga atoa pe a e i fafo o le fale.

Fa'aaogāga moisturizers:

 O le pa'u mago e mafua ai ona mago ma fa'aiti'i sela pa'u pa'u, lea e mafai ona aliali mai ai maanuminumi ma laina lelei.O mea fa'asusu e le taofia ai le maanuminumi ae fa'atuai laina lelei ma fa'atumauina le fa'alelei ma le lamolemole o le pa'u.

taofi le ulaula:

 O le ulaula e mafua ai le vaapiapi o alatoto i le pito i fafo o le paʻu. E taofia ai le gaosiga o le collagen ma le elastin, lea e maua ai le malosi o le paʻu ma le malosi e tetee atu i tulaga o le siosiomaga o loʻo siomia ai lou paʻu.

Inu atili vai:

 O le inu vai ia le itiiti ifo ma le 8 ipu tioata i le aso e galue e faʻamama ai le tino mai toxins ma faʻafefe ai faʻamaʻi saoloto, o se tasi lea o mea e faʻavaveina ai foliga o maanuminumi i luga o foliga.

Taumafa maloloina:

  Antioxidants i fualaau faisua ma fualaʻau faʻasaina free radicals i totonu o le tino, o se mafuaʻaga tele lea o le faʻaleagaina o sela o le tino ma le paʻu, o le mafuaaga autu foi lea o foliga maanuminumi, faʻaopoopo i le seleni, lea e maua i iʻa, mumu. ma aano o manu papa‘e, ma fuamoa.

Isi mataupu:

E fa'afefea ona e puipuia lou pa'u mai le maanuminumi?

E lava le lima minute i le aso mo le leaga o mata maanuminumi

Alaisa kulimi e faamama ai le pa'u ma aveese maanuminumi

O auala masani e aveese ai maanuminumi faataamilo i mata