O le sauna e le mafua ai le pa'u o le mamafa

E foliga mai o le faʻamoemoe na tosoina i luga o le sauna na faʻaumatia, e aunoa ma le faʻaitiitia o le mamafa poʻo le faʻatagataina o se tino e sau mai le umi o itula o le vevela ma le ausa, e ui lava ua faʻavasegaina e tagata tomai faapitoa nei taʻele o se tasi o ituaiga sili ona taua o togafitiga o le mafaufau ma le tino. , ona o le tele o latou aoga, e oʻo lava i nisi suʻesuʻega na faʻaalia ai O le sauna e tutusa ma le faʻamalositino.

I se suʻesuʻega Siamani talu ai nei na faia e saienitisi taʻaloga i se iunivesite Siamani i le galulue faʻatasi ma le Berlin Medical Center, na taʻua ai o le maualuga o le toto ma le fatu mo i latou e faʻaogaina le sauna e tutusa lelei lava ma tagata taʻalo amateur e faʻamalositino mo sina taimi puupuu. po'o le vaitaimi feololo.

Na faailoa mai e isi saienitisi o nei togafitiga e le fesoasoani i le paʻu o le mamafa aua latou te le aofia ai maso.

Na latou faʻamaonia foi o le paʻu o le mamafa e tupu pe a maeʻa sauniga sauna e mafua mai i le tele o le sua e leiloa e le tino ona o le afu, ma e leai se isi mea, e tatau ona toe totogi.

Na latou maitauina foi o le toto maualuga ma le fatu o le fatu e pa'ū i lalo ifo nai lo le taua autu o tagata auai aʻo leʻi faia le sauniga, ma faʻamamafaina o soʻo se tasi e mafai ona tatalia le mamafa faaletino e aunoa ma ni faʻafitauli e mafai ona faʻaaogaina.

E taua le matauina o le sauna e tele aoga, ae o loʻo i ai mea e tatau ona amanaia, e aofia ai le faʻafefe o le vevela, aua o le mafiafia ma le vevela tele e mu ai le tino, e le gata i lea, o le sauna e le talafeagai mo tagata matutua. ma fafine ma‘itaga, ma ‘aua fo‘i le fa‘atumuina o le manava i mea‘ai a o le‘i ulu atu i nei ta‘ele‘ele.