O vaega e lima o vaisu ma o afea e leiloa ai le tagata ua fai ma vaisu?

O vaisu o se tasi lea o mafatiaga sili ona leaga e ono mafatia ai se tagata, ma o se faaletonu faaumiumi o le faiʻai e aofia ai taui, faaosofiaga, ma le manatua. O le auala lea e manaʻo ai le tino i se mea poʻo se amio, aemaise lava pe a mafua ai se lagona faanatinati e ala i le sailia poʻo le mataʻituina o se taui ma le le nofouta pe popole i soʻo se taunuuga.

O vaisu e i ai ni taunuuga tetele i le olaga o se tagata i aso taitasi. O i latou o loʻo mafatia i vaisu e aʻafia i taamilosaga o le toe foʻi ma toe foʻi mai, lea e faʻateleina i le aluga o taimi ona o lenei mea e oʻo atu ai i faʻafitauli tumau o le soifua maloloina ma aʻafiaga ogaoga.

O ituaiga o vaisu e le mafaitaulia

O vaisu e sili ona ogaoga ma lauiloa o vaisu o fualaau faasaina ma le ava malosi. E tusa ai ma Malo Aufaatasi, o le a sili atu i le 36 miliona tagata i le lalolagi atoa o loʻo mafatia i le faʻaaogaina o vailaʻau ma faʻafitauli o vaisu i le 2021.

Faatasi ai ma vaisu sili ona taatele o:

• Le nicotine i le tapaa
• THC maua i mariuana (cannabis)
• nakoti ma vai tiga
• Cocaine
• Alofa
• kofe poʻo caffeine
• taaloga faitupe
• Aferika
• tekinolosi
• Faʻamanatu
• ata tifaga porn
• le galuega

Manatua o vaisu i feusuaiga, ponokalafi, tekinolosi, ma galuega e le o aloaia aloaia e le American Psychiatric Association i lana Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

O a fa'ailoga o vaisu ma pe a va'aia le vaisu?

Atonu e iai se vaisu o se tagata pe a latou tali atu le lelei pe a latou le maua le taui latou te masani ai mai le vailaʻau poʻo amioga latou te fai ma vaisu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi ua fai ma vaisu i le kofe ma le caffeine o le a oʻo i faʻamaoniga o le tino ma le mafaufau e pei o le tiga tele o le ulu ma le itaitaʻi pe a le inuina.

O le tele o fa'ailoga o vaisu e mafua mai i le le mafaia e le tagata ua fai ma vaisu ona fa'amautu le pulea o ia lava e aunoa ma le vaila'au po'o amioga ma o le a o'o i suiga nei:

• Suiga fa'aagafesootai e pei o le su'eina o tulaga e fa'amalosia ai lona fa'aogaina o se mea po'o se amio fa'apitoa
• Suiga o amioga, e pei o le faateleina o le faalilolilo
• Suiga e fa'atatau i le soifua maloloina e pei o le le lava o le moe, leiloa manatua, ma le pa'u mamafa

O suiga faalelagona ma amioga e fesootaʻi ma vaisu e aofia ai foi:

• Le lelei o le fa'amasinoga e uiga i le lamatiaga o le fa'aaogaina po'o le fa'aogaina o mea po'o amioga
• Tu'ua'ia isi po'o mea mai fafo e fa'amaonia ai o latou fa'afitauli
• Tulaga maualuga o le popole, atuatuvale ma le faanoanoa lautele
• Tulaga ogaoga i popolega ma fa'alavelave o le olaga

O a vaega o vaisu?

I le tele o tulaga, o vaisu e masani ona tupu i le olaga o se tagata i ni vaega. O tali a le tino i le amataga o vaisu e ese mai i mea e tutupu i taimi mulimuli ane.

1. Aafiaga:

O le vaega muamua o vaisu ua ta'ua o le tulaga o le aafiaga po o le fia iloa. I le la'asaga lea e muamua iloa ai e le tagata le mea po'o le amio ona o le fia iloa. O tagata uma, e tusa lava po o ai e aafia i lenei tulaga, i soo se taimi o latou olaga, ae o loʻo i ai lipoti o le toʻatele o i latou na faʻataʻitaʻiina fualaau faasaina na amata aʻo leʻi oʻo i le sefuluvalu tausaga.

O mafuaaga taatele e lua e maua ai e le tupulaga mea ua fai ma vaisu o le fia iloa ma le uunaiga mai uo e ofoina atu le vaisu a le o le avea ma uo pe faataitai ia i latou i lenei auala.

E taua le maitauina afai na faʻataʻitaʻiina e se tasi se vailaʻau faapitoa poʻo se vailaʻau i lenei taimi, e le faʻapea o le a latou atiaʻe se vaisu. I le tele o tulaga e fa'ata'ita'i ai e se tagata ni vaila'au po'o ni amioga ona o le fia iloa ma a fa'amalieina lena fia iloa, ona tu'u loa lea iina.

2. Fa'aoga masani:

I lenei laʻasaga, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaaoga e le tagata ma faʻateleina i lea taimi ma lea taimi ma masani seia oʻo ina avea ma vaega masani o lona olaga ma avea ma masaniga faifaipea.

E le o aso uma ae o le ai ai se faʻataʻitaʻiga e fesoʻotaʻi ma ia i lenei taimi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o vailaʻau poʻo le faʻaalia o amioga e naʻo faaiuga o vaiaso poʻo pe a popole pe le fiafia, pe faʻatasi ma uo pe naʻo oe.

E ui lava i nei faʻailoga, e leʻi oʻo lava i le tulaga o mea ua fai ma vaisu, ae e foliga mai o le a ia faʻaauau pea ona mafaufau i ai ona ua amata ona faʻalagolago i ai lona mafaufau.

3. Fa'aleagaina mata'utia

O loʻo faʻaauau pea ona faʻaaoga e le tagata i le tulaga lona tolu seʻia oʻo ina faʻateleina le aʻafiaga o lona aiga ma le olaga faigaluega. E tutupu faʻafitauli, ae aunoa ma le faʻaalia o le faʻaleagaina. O le a amata ona ia le amanaiaina lana faatinoga i le aʻoga poʻo le galuega, ma e ono feagai ma faʻafitauli tau tupe.

E ui lava na te le o iloa le mea o loʻo tupu i lenei laasaga, na te matauina le faʻatupulaia o amioga i latou o loʻo siomia ai o ia, ma o le mea sili ona taua na te matauina o mea nei:

• Faʻaputu aitalafu poʻo le gaoi o tupe mai tagata o le aiga ma uo
• O le tuulafoaiina o ona tiute i aso taitasi
• E tele mea lilo ma natia ana mea
• Suia lana vaega o uo
• Fefe i suʻega faafomaʻi ma aloese mai ai
• Leai se fiafia i ana mea e fiafia i ai

4. Fa'amaoniaga

I le la'asaga lona fa o vaisu, vaila'au po'o amioga e le o fa'afiafiaga, ae o le a fa'alagolago atoatoa le tagata i le fa'aoga.

Afai e taofi faʻafuaseʻi le faʻaaogaina, o le a amataina e le tino se setete e taʻua o faʻailoga o faʻamaʻi faʻamaʻi, o se tulaga o le tiga ma le mafatia ma le tulaʻi mai o faʻamaʻi ogaoga, ma i le tele o tulaga o le a sili atu le faʻaauauina o vaisu i togafitiga.

I le taimi lea, o le a ia lagona e pei ua le mafai ona ia taulimaina le olaga e aunoa ma le mauaina o le taui na ia fai ma vaisu, ma o le a ia le toe pulea atoatoa ana amioga ma filifiliga.

I le taimi nei, ua aliali mai ai le soona fai o amioga, e pei o le aloese mai uo ma aiga i soo se tulaga, pepelo faifaipea e uiga i le faaaogaina o fualaau faasaina pe a fesiligia, ma vave ita mo mafuaaga laiti, ma faateleina le avanoa o le ita pe a lamatia lona olaga fou i soo se mea. ala.

5. Fa'alavelave ma togafitiga

O le vaega mulimuli o vaisu o le tulaga lea o le pa'ū saoloto o le olaga o le tagata ua fai ma vaisu.Ua tupu tele lana mausa ma ua le mafai ai ona ia pulea na o ia, tusa lava po o le a le mea na te faia.O lea ua le o toe siosiomia na o ia le tulaga matautia, ae ua sili atu. faatiga ia i latou o loo siomia o ia.

O lenei laʻasaga e mafai ona taʻua o le faʻalavelave faʻafuaseʻi, ona o le vaisu i lenei laasaga e sili atu ona lamatia i le mafatia i se faʻalavelave mataʻutia, ma o le mea moni, e ui lava o lenei mea o se faʻataʻitaʻiga sili ona leaga mo lenei laʻasaga, o le filifiliga lelei e mafai foi. tupu.

Pe na o ia lava pe o se taunuuga o se faʻalavelave, na te iloa e manaʻomia e ia le fesoasoani ma amata togafitiga.O lea, o lenei laasaga e mafai ona faʻailogaina ai le iʻuga o lana vaisu.

E faapefea ona togafitia?

E leai se togafiti e tasi e fetaui ma vaisu uma. E eseese togafitiga e fa'atatau i mana'oga o le tagata ona e mafai ona latou filifilia le mea e sili ona lelei mo i latou e fa'atatau i le vaila'au o lo'o latou fa'aogaina, le maualuga o le tausiga latou te mana'omia, o latou tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau ma mulimuli ane, mea latou te gafatia.

O se lisi lenei o nisi o togafitiga sili ona lauiloa ma manuia o vaisu:

• Togafitiga tau le mafaufau
• togafitiga fa'aletagata
• Togafitiga fa'alagona fa'alagona
• Togafitiga o se auala e faʻamama ai ma toe faʻaleleia e ala i le gaioiga o mata
• fa'amamago

 Fesoasoani o le faavae lea o togafitiga

Fa'afeso'ota'i se faufautua fa'apolofesa pe afai o oe po'o se tasi e pele ia te oe e mafatia i vaisu. E le o tuua na o oe!