Sefulu aoga ole mint ua avea ai ma laau faafomai pito i luga

E foliga mai o le mint e le na o se laau suamalie e faaopoopo ai se tofo tulaga ese i a tatou meaʻai, ae o se laau ua faʻavasegaina o se tasi o laʻau faʻafomaʻi sili ona taua ma laʻau.

1- Togafitiga o ma'i malulu

O le antiviral properties o le mint e fesoasoani e togafitia ai maʻi malulu e aliali mai i lalo o le isu ma laugutu, e tusa ai ma se suʻesuʻega talu ai nei i togafitiga o laʻau. Na maua ai o le antiviral properties e puipuia ai le sosolo o le herpes simplex virus e faʻatasi ma le malulu. fesoasoani i le faamaloloina o nei papala.

2- Faʻaitiitia le mumū

Faʻafetai i ana mea faʻamaʻi-anti-inflammatory o loʻo faʻatusalia e le ethanol extract, e fesoasoani e faʻamalolo le tiga e fesootaʻi ma le mumū.

3- Togafitiga le moe

O suʻesuʻega ua faʻamaonia ai le aoga o le mint i le togafitia o le le mautonu ma le moe, aemaise lava pe a maeʻa le faʻafefiloi o le valerian, poʻo le valerian, i tamaiti i lalo ifo o le sefululua tausaga, ma fafine i le taimi o le menopause.

4- Togafitiga tatavale o le fatu

E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le Journal of Ethnopharmacology, o ona lau e faʻaalia i lo latou gafatia e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le tatavale o le fatu, ma le suauu pasama o le tipolo e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o triglycerides i le toto.

5- O se fofo mo le ma'i suka

Peppermint suauu taua e fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le suka toto, lea e fesoasoani i le faʻaleleia o le tulaga o le maʻisuka, e tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le British Journal of Nutrition.

6- Puipuia o le kanesa

Na fa'aalia e le si'osi'omaga o le Mint se aafiaga lelei i le tauina o sela e mafua ai le kanesa o le susu, ma o le isi su'esu'ega na maua ai o le manavaina e mafai ona taofia ai nisi o mea e mafua ai le fa'ateleina o sela o le kanesa o le ate.

7- Puipuia o le Alzheimer

E fesoasoani i le faʻaleleia atili o le mafaufau, e mafai ona faʻaleleia le mafaufau ma le mafai ona taulaʻi ma faʻateleina le maualuga o le mataala ma le faʻatinoga, lea e faʻaitiitia ai le avanoa e atiaʻe ai faʻamaʻi faʻamaʻi neurodegenerative e pei o le dementia, Alzheimer ma le maʻi o Parkinson, ma faʻaleleia ai foi le gaioiga o le mafaufau. gasegase o lo'o maua ile fa'ama'i vaivai ile fa'ama'i o le Alzheimer e ala ile tagofia i aso uma mo le fa masina.

8- Faʻaitiitia le atuatuvale ma le popole

O se suʻesuʻega e tasi na faʻamaonia ai o le aveina o le 600 mg o le mint e faʻaitiitia ai le faʻalavelave ma fesoasoani i se lagona toʻafilemu i totonu o le tino, aua o lenei vao o loʻo i ai le vailaʻau e taʻua o le rosmarinic acid e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le popole ma le popolevale.

9- Faʻaleleia le gaogao

E fesoasoani i le faʻaleleia o le gaogao, aua o se vao e faʻateʻa ai le kesi ma faʻafilemu le manava.

10- Fa'aitiitia fa'ailoga o le ma'i masina

Faʻamalolo le manava pe a ave i foliga o capsules, ma sa faia se suʻesuʻega e iloilo ai le aafiaga o le pasama tipolo i le ogaoga o le taamilosaga o le maʻitaga i teine ​​aoga maualuga, lea na tuʻuina atu ai le 1200 mg o le lemon balm i aso uma mo le tolu masina i le taimi o le ta'amilosaga o le ma'i masina, ma o le fa'ai'uga na lelei ma le fa'aitiitia o fa'ailoga ita e feso'ota'i ma le ma'i masina.