Sefulu auala e mafai ai ona inu atili vai

1- Muamua lava, ia malamalama e manaʻomia e le tino le 6 i le 8 ipu vai (1,500 i le 2,000 ml) i aso taʻitasi, e oʻo lava i le taumalulu.

2- Seti se sini i aso uma i ou luma e inu vai vaevae i vaega inu i le aso atoa.

3- Ia mautinoa e teu se fagu vai i ou tafatafa i soʻo se mea e te alu i ai.

4- Fa'aaoga polokalame feavea'i atamai e faamanatu atu ai ia te oe e inu vai.

5- Fa'aitiitia le aofa'i o sua po'o meainu o lo'o iai le suka e ala i le fa'aopoopoina o vai.

6- Inu se ipu vai a'o le'i 'ai.O le inuina o le vai a'o le'i 'ai i ni vaega laiti e fesoasoani i le ga'ina ma fa'aitiitia ai le aofa'i o mea'ai e 'ai.

7- Ia mautinoa e inu se ipu vai i itula uma, i lenei auala e te oʻo atu ai i le aofaʻi talafeagai e aunoa ma le faʻafitauli o le inu tele i le taimi e tasi.

8- E mafai ona inu vai i le aso atoa e aloese ai mai le gutu mago.

9- Ia mautinoa e 'ai mea'ai o lo'o i ai le tele o le vai ma le maualalo o le suka po'o le masima i le taimi e tasi e pei o mea'ai masani, e le'i gaosia.

10- Inu se ipu vai pe a e ala i luga ma a o leʻi moe.

Isi mataupu: 

E faapefea ona e feutagaʻi ma se tasi e lē amanaʻia oe ma le poto?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها