Sefulu mafuaaga maloloina e ai le mago.
O le nuu moni o le mango o Initia ma Asia i Sautesasae, ma o loo galueaina e tagata mo le silia ma le 4000 tausaga. E faitau selau ituaiga mago e iai, e tofu lava ma lona tofo, foliga, lapopoa, ma le lanu.
E tele aogā mo le soifua maloloina o le Mango e pei o:
- O nisi polyphenols i fualaau 'aina e fa'aitiitia ai le lamatiaga o nisi o ituaiga o kanesa.
- O mago ose puna lelei o minerale kopa ma folic acid.
- E taua tele ni mea'ai i le taimi o le maitaga aua latou te lagolagoina le tuputupu a'e lelei ma le atina'eina o le pepe.
- E maualalo le kalori.
- Fesoasoani e puipuia le ma'i suka.
- E maualuga mea o lo'o maua i mea fa'aola maloloina.
- O lo'o iai ni mea'ai e fa'aleleia ai le puipuiga.
- Lagolago le soifua maloloina o le fatu.
- Fa'aleleia le soifua maloloina o mea'ai.
- Lagolagoina le soifua maloloina o mata.