Aisea e te tagi ai, i aso uma!!!

O le auli i taimi uma e te manaʻo ai, po o fea lava e te manaʻo ai ma soo se taimi e te manaʻo ai, e sili atu le aoga o le tagi nai lo le 'ata, e ui lava e masani ona tatou faanatinati e solo loimata, taumafai e mafaufau i mea sili atu ona lelei e tatau ona tatou faia nai lo le maligi o loimata e pei o tamaiti, ae o lenei amioga, e tusa ai ma le "Care2" website, e matua le lelei.

E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega faʻasaienisi, o le tagi o se tali faʻalagona masani ma talafeagai i le atuatuvale, lea e le mafai ona i ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina o tagata.

E tusa la pe e te tagi a o opoina se pele, pe na o oe, o nisi nei o mafuaaga e tatau ai ona e tagi atili.

• Na faamaonia o le lagona o le faanoanoa ma le ita na itiiti ifo i le 85% o tamaitai ma le 73% o alii pe a uma ona fetagisi.
• E 5.3 taimi e fetagisi ai fafine i le masina, ae 1.3 taimi e fetagisi ai tane i le masina.
• Ole umi ole taimi ole osofa'iga tagi ile tagata matutua e 6 minute.
• E maligi soo loimata mai le 7 i le 10 i le afiafi (ma pe a vaivai le tagata).

1- E fa'ate'a ai le atuatuvale

O suʻesuʻega, na faia e William Free II, o se biochemist ma le faatonu o le Psychiatric Research Laboratories i St. Paul Ramsay Medical Center, o loʻo faʻaalia ai le lelei o tagata pe a uma le fetagisi ona latou te aveesea vailaʻau na faʻaputu ona o le atuatuvale.

"Matou te le iloa poʻo a nei vailaʻau, ae matou te iloa o loʻo i ai i loimata le ACTH, lea e iloa e faʻateleina i lalo o le atuatuvale," o le tala lea a Dr. Frey. O le tagi e mafai ona avea ma auala e fa'amamā ai le tino mai vaila'au fa'apopoleina.

2- E fa'aititia ai le toto

E le gata i lea, e tusa ai ma le tele o suʻesuʻega, na faʻaitiitia le toto ma le paʻu o le fatu i le taimi lava na maeʻa ai togafitiga na fetagisi ai maʻi.

3- E faʻaitiitia ai le manganese

O le manganese e a'afia ai lagona, fai'ai ma le popolevale, ma e maua i loimata i le fa'atonuga e sili atu i le 30 taimi nai lo le toto. O le mea lea, o suʻesuʻega e fautua mai ai o le tagi o se auala e faʻaumatia ai le tino mai le manganese ma faʻaleleia lagona.

4- E fa'a'a'a ese ai mea oona

O le gaosia o loimata e le mata e le na'o le puipuia o le fa'asusu, aua o lo'o i ai fo'i i loimata le lysozyme, o se vaila'au fa'ama'i ma antiviral, ma le kulukose, e fafaga ai sela i luga o le mata ma totonu o laumata.

5- E faamama ai le isu

Pe a tatou fetagisi, e tafe atu loimata i le ala lacrimal i totonu o le isu, lea latou te fetaiaʻi ai ma le mucus. A fefiloi loa loimata ma le tele o le sua, e atili malu ma faigofie ai ona aveese le isu, ma taofia ai le isu mai siama, o le tala lea a Judith Orloff, le tusitala o le Emotional Freedom.