avoka
- lalelei ma le soifua maloloina
E valu aogā o le avoka e muamua ai i le lisi o mea'ai maloloina mo lou pa'u
O a ni aoga o le avoka mo le matagofie o lou pa'u O fua o le avoka o lo'o i ai le tele o minerale e pei o le sodium, iron, calcium, copper ma le magnesium...
Fa'aauau le faitau » - Faʻaliga
Fa'ailoga ole faaletonu ole Vitamin B12 ma togafitiga
Fa'ailoga o le le lava o le Vitamin B12 ma ona togafitiga O le le lava o le vaitamini e o'o atu ai i le: 1- Fia. 2- Fufula o le tino. 3- Fa'ava lima ma vae.
Fa'aauau le faitau »