A'oa'o fa'atasi ma i matou mea'ai ituaiga toto sili ona aoga

O tino taʻitasi e ese mai le isi i le auala o lona tuufaatasiga ma le faʻaaogaina, o lea e tofu le tino ma se masini faʻapitoa e faʻamautu ai lona malosi, e faʻavae i luga o le iloa o le toto ma le fuafuaina o le ituaiga o meaʻai aoga ma leaga mo tino taʻitasi:

ituaiga toto A:

Faʻalagolago i fualaau faisua ma fualaau aina ma le tele o masoa ma faʻaitiitia le gaʻo ma polotini ona o le le lava o le hydrochloric acid i tagata e ona lenei ituaiga, lea e fesoasoani e faʻafefe ai aano o manufasi uma.

Taaloga talafeagai: yoga ma malolo.

Mea'ai fa'atagaina:

Moa ma le pipi

samani ma tuna

Suasusu soya

sisi 'oti

Mea'ai fa'asaina:

pateta

kapisi mumu

mushroom

le fa'i

lanu moli

Fa'ama'i e ono aliali mai:

ma'i fatu

Faʻaaliga

Alofa

Ma'i ate ma gallbladder

ituaiga toto B:

E faʻalagolago i le susu ma ona mea e maua mai ai, o sina aano ma saito, ma e le talafeagai mo moa

Taaloga talafeagai: aau ma savali

Mea'ai fa'atagaina:

aano o mamoe

aano o lapiti

Turkey

fuamoa

le susu

Yogurt
Mea'ai fa'asaina:

moa

pato

sisi samasama

Aisa kulimi

falaoa sinasina
Fa'ama'i e ono aliali mai:

ma'i suka

le moe umi

Fa'afitauli o le puipuiga o le tino

Fa'ama'i pipisi

Tulaga toto AB:

E na'o le 5% o le faitau aofa'i o le lalolagi e iai lea ituaiga

Ta'aloga talafeagai: yoga, ta'aloga feololo

Mea'ai fa'atagaina:

mea'ai sami

Suasusu ma oloa susu

O ituaiga saito eseese

mea'ai soya

Fa'ama'i e a'afia ai i latou:

FESOASOANI

Faʻaaliga

anemia

Fa'ama'i pipisi

ituaiga toto O:

E sili le 'ai atili aano o manu ma fa'aitiitia le ga'o

Taaloga talafeagai: taʻaloga faʻaauau e aunoa ma le faʻatapulaʻaina

Mea'ai fa'atagaina:

aano o mamoe

povi

tamai povi

moa

pato

Turkey

Mea'ai fa'asaina:

i'a ulaula

saito pa'epa'e

Saga

suauu pinati

Fa'ama'i e ono aliali mai:

papala manava

Fa'afitauli ole thyroid

O nei fa'amatalaga e mo le fa'amatalaga, aua e sili le fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i faia so'o se ituaiga taumafa mo le ituaiga toto.