runako uye utanohutanochikafu 
Nzira yekugadzira lemon smoothie kuomesa uye kuderedza dumbu
Mashiripiti mabhenefiti eremoni smoothie
Nzira yekugadzira lemon smoothie kuomesa uye kuderedza dumbu
Belly mafuta idambudziko rinoshungurudza zvakanyanya.Iyo yakasindimara uye kuibvisa haisi nyore maitiro.Naizvozvo, pamusoro pekuita maekisesaizi, unogona kuunza lemon smoothie mukudya kwako kune hutano kuti uwane mhedzisiro inokurumidza.
Ndezvipi zvinobatsira zve smoothie?
- Flat dumbu.
- Inoderedza flatulence.
- Inobvisa chepfu yakaunganidzwa mumuviri
Ndezvipi zvinoshandiswa zve smoothie?
lemon zvimedu Inobatsira kusimudzira kugaya uye kuita kuti unzwe wakasununguka. Rwisa kuvimbiswa nekuda kwefiber irimo.
mint: Mint inowedzera secretion ye salivary glands, iyo inowedzera basa rekudya enzymes.
cucumber zvimedu Inobatsira kupfavisa matumbu.Inobatsira mudumbu kunzwa kuguta nekuguta.
Zvimedu zve ginger zvitsvaIwe uchanzwa wakazara uye wakazara kwenguva refu mushure mekudya ginger.
XNUMX makapu emvura Inobatsira kuwedzera manzwiro ekuguta, izvo zvinoderedza huwandu hwemacalorie anopedzwa, uye zvinobatsira kuderedza uremu.
Nzira yekugadzirira:
Sanganisa zvinhu izvi pamwe chete mumusanganisi wemagetsi. Idya zuva rega rega kapu yelemon smoothie ine hutano uye hwakakodzera kudya.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu