Zvokudya zvinowedzera kuzvimba uye kurwadziwa kwemajoini

Zvokudya zvinowedzera kuzvimba uye kurwadziwa kwemajoini

Zvidzidzo zvakawanda zvekurapa zvinokurudzira avo vanorwara neArthritis kuti vadye chikafu chine hutano chinodiwa kumuviri, asi panguva imwe chete vanonyevera nezvezvimwe zvikafu zvinowedzera kuzvimba uye zviratidzo zvakabatana nazvo.

akawedzera shuga

Muchidzidzo chakaitwa neAmerican College of Rheumatology kune vanhu vane rheumatoid arthritis, vatsvakurudzi vakacherechedza kuti pakati pe20 marudzi ezvokudya, zvinoratidzika kuti shuga-inotapira zvinwiwa zvinotapira uye zvinotapira zvinogona kuwedzera zviratidzo zvechirwere, maererano neHealthline.

munyu

Ongororo ye2019 mbeva yakaitwa nevaongorori vekuYonsei University College yeMishonga muSouth Korea yakawanawo kuti arthritis yainyanya kuomarara mbeva dzaidya chikafu chine munyu uchienzaniswa nevaya vane munyu mushoma.

Vatsvakurudzi vakacherechedza kuti kudya kwakanyanya kwesodium kunogona kuva njodzi yezvirwere zve autoimmune senge arthritis muvanhu.

Zvokudya zvakagadzirwa

Ultra-yakagadziriswa zvinhu zvakadai sechikafu chekukurumidza, zviyo zvemangwanani, uye nyama yakagadzikiswa inowanzove yakakwira mushuga yakawedzerwa, kuchengetedza, fructose, uye zvimwe zvinongedzo zvinogona kuwedzera kuzvimba uye, zvakare, kuwedzera zviratidzo zvearthritis.

gluten

Gluten iboka remapuroteni anowanikwa mugorosi, bhari, uye zvimwe zviyo.

Imwe tsvagiridzo yakabatanidza gluten nekuwedzera arthritis, uye yakaratidza kuti kudya kwemuriwo pasina musanganiswa uyu kunogona kuderedza kuita kwechirwere uye kunatsiridza kuzvimba.

Maguy Farah's horoscope kufanotaura kwegore ra2023