Zvokudya zvinokonzera uremu hwechigarire

Zvokudya zvinokonzera uremu hwechigarire

Vatsvaguri vakatevera vechidiki makumi masere nevaviri vechidiki vaive vasina uremu uye vakawana izvo zvavakasarudza pabuffet yakavhurika, ndokuzotevera navo gore rakatevera, uye vakawana kuti avo vakasarudza chikafu chinonzi "chakabikwa" zvakanyanya mukana wekuwedzera mafuta emuviri uye uremu. kuwana zvichienzaniswa nevaya vakasarudza zvokudya zvine utano.

Zvokudya zve hyperpalatable zvine zvakawanda zvekoriori, nyore makhahydrates, shuga yakawedzerwa nemafuta, pamwe chete nesodium uye yakaderera yakawanda yefiber, maererano nechidzidzo chitsva mumagazini Appetite.

Kazhinji zvikafu izvi zvinogayiwa nekukasira, tichiona kuti chikonzero ichi chinogona kuita kuti zvive nyore kudya chikafu chinorema usinganzwe wakaguta nekuti muviri unotora nguva yakareba kutumira zviratidzo zvekuzara kuuropi, akatsanangura munyori mukuru wechidzidzo ichi, Terra Fazzino.

Avo vakasarudza zvokudya zvakakwirira mumakhahydrates uye sodium vainyanya kuve vakafuta, Fazino akati.

Zvokudya zvinotungamirira kuhuremu

Mienzaniso yezvikafu izvi zvinoita kuti uwedzere uremu zvinosanganisira masoseji nedzimwe nyama dzakagayiwa, mabheji nechingwa chichena, zvihwitsi zvakaita sebrownies nemakuki, pamwe netupfuti tune munyu.

Fazino akawedzerawo kuti izvi zvikafu zvinokonzeresa pfungwa uye physiological effect, izvo zvinotungamira pakudya zvakanyanya, izvo zvinoreva kudya akawanda macalorie.

Asi chidzidzo chacho chakataura kuti kudya zvokudya izvi zvine mwero hazviiti kuti tiise pangozi yekufutisa uye kuwedzera uremu, tichicherechedza kuti zvinokwanisika kuwana kuenzanisa pakati pezvisarudzo.

Mimwe misoro: 

Unoita sei nemudiwa wako mushure mekudzoka kubva mukurambana?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج