Zviratidzo zvekushaya iron muvakadzi uye nzira dzekurapa nayo

Kushaikwa kwesimbi nderimwe rematambudziko anowanzo batwa nevakadzi.Chokwadi, iron ndeimwe yemaminerari akakosha uye anodiwa pakuita mabasa mazhinji emuviri, chinonyanya kukosha kugadzirwa kwemasero matsvuku eropa anotakura. okisijeni kumuviri wese, uye zvakare chikamu chema enzymes anobatsira kugaya,

Kushaikwa kwesimbi zvinoreva kuti muviri haukwanise kuchengetedza mazinga ehemoglobin muropa.

Izvo zvinotungamirira mukuvhiringidzika mumabasa akasiyana-siyana emuviri, uye chiratidzo ichi chakapararira pakati pevakadzi, nekuda kwezvikonzero zvakawanda.

pamuviri:

Mukadzi anoda iron inowedzera paanenge ava nepamuviri kuitira kuti abudise ropa rakawedzerwa kuti rikure uye rikure mwana ari mudumbu, uye inodiwa nesimbi inowedzera panguva yokuyamwisa.

Kutevera:

Vakadzi vanorasikirwa neropa rakawanda panguva yekutevera, izvo zvinokonzera kushomeka kwesimbi mumuviri. Kuneta: kunzwa kuneta uye kupera simba semugumisiro wenhamba yakaderera yemasero ane utano; Sezvo muviri unoshandisa iron kugadzira hemoglobin, iyo inotakura oksijeni, uye kana iron ikashaikwa, pane kusaenzana mukugadzirwa kwemasero ane hutano.

kushaya hanya:

Kushaikwa kwesimbi mumuviri kunotungamirira kukuchinja mumusangano wetsinga, izvo zvinotungamirira mukusava nehanya nechimwe chinhu.

Kushaikwa kwekutarisa:

Gungano retsinga rinoshanduka semugumisiro wechiratidzo chehutano ichi uye kusaenzana, zvichiita kuti uomerwe kuisa pfungwa uye kusaita mabasa nemazvo.

Kutadza kufema:

Kushaikwa kwesimbi kunotungamira mukushaikwa kweokisijeni muropa, izvo zvinotungamira kune kuneta, uye kunetseka kufema kana uchiita zvishoma. kupenya kweganda:

Masero eropa ane hutano semugumisiro wekushayikwa kwesimbi, uye kuderedzwa kweropa, izvo zvinokonzera kuchinja kwemavara eganda.

Marwadzo etsandanyama: Kushaikwa kwesimbi kunokonzera kurwadziwa kwemhasuru paunenge uchisimbisa muviri.

Kuoma kuita maekisesaizi: Kushaikwa kwesimbi mumuviri kunoderedza kugona kuita maekisesaizi ari nyore asingade kushanda nesimba.

Zvipikiri zvakatyoka: Zvipikiri zvinotsemuka zviri nyore uye zvinova brittle semhedzisiro.

Kuchinja kweruvara rweweti: Kushaikwa kwesimbi kunoita kuti matumbu atore mavara ezvokudya, uye izvi zvinooneka muruvara rweweti, zvichiita kuti ive yakatsvuka.

Kakawanda utachiona:

Kutapukirwa nyore nyore, kunyanya maererano nezvirwere zvekufema. Kuoma kuchengetedza tembiricha yemuviri: maoko anotonhora netsoka zvinoitika, nekusakwanisa kudzora kutonhora uku. Zvimwe zviratidzo: zvakadai sekukurumidza kurova kwemwoyo, kutsemuka kunoonekwa kumativi ose emuromo, rurimi runorwadza uye rwakazvimba, uye kurasikirwa kukuru kwebvudzi.

Huwandu hwesimbi inodiwa nevakadzi Huwandu hwesimbi inodiwa nemuviri wemusikana kubva pamakore gumi nemana kusvika gumi nemasere i14 mg pazuva, nepo vakadzi kubva pamakore 18-15 okuberekwa vanoda 19 mg pazuva, uye iyi muhuwandu mumadzimai akazvitakura inokwira kusvika 50 mg pazuva, Usati watora zvinovaka muviri, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako, sezvo iron inowedzera inogona kukanganisa kushanda kweimwe mishonga.