Mazano anonyanya kukosha kubva kuna Dr. Ibrahim El-Feki kune hupenyu hunobudirira, hune hutano uye hunofadza

Mazano kana kunyange shoko dzimwe nguva rinogona kushandura chikero chehupenyu hwedu, kuchinja mafungiro edu kubva mukusuwa kuenda kune mufaro, uye kubva pakufunganya nekusuwa kuenda kune tariro nekugutsikana.Kutipa pfupiso yehuchenjeri hwemunhu anonzwisisa hupenyu seumwe neumwe tinofanira kuzvinzwisisa.

Nhasi tichakuendesai mazano anonyanya kukosha ayo Dr. Ibrahim El-Feki akati muupenyu hwake kubva kuna Anaslwa.

• Ipa maminetsi gumi kusvika kumakumi matatu enguva yako yekufamba. . Uye uri kunyemwerera.
• Gara wakanyarara kwemaminitsi gumi pazuva
• Ipa maawa manomwe ekurara pazuva
• Rarama hupenyu hwako nezvinhu zvitatu: ((simba + tariro + chido))
• Tamba mitambo inofadza mazuva ose
• Verenga mabhuku akawanda kupfuura awakaita gore rapfuura
• Tsaura nguva yezvokudya zvomudzimu: ((munyengetero, kukudza, kudzokorora))
• Shandisa nguva nevanhu vanopfuura makore makumi manomwe, uye vamwe vari pasi pemakore matanhatu
•Rota zvakanyanya iwe wakasvinura
• Idya zvakawanda zvezvokudya zvepanyama, uye zvishoma pane zvekudya zvemumagaba
• Inwa mvura yakawanda
• Edza kuita kuti vanhu vatatu vanyemwerere zuva nezuva
• Usatambise nguva yako yakakosha kuita makuhwa
• Kanganwa nezvenyaya, uye usayeuchidza mumwe wako nezvezvikanganiso zvekare nekuti zvinogumbura nguva dzazvino
• Usarega pfungwa dzisina kunaka dzichikutonga..uye
Chengetedza simba rako pazvinhu zvakanaka
• Ndinoziva kuti hupenyu chikoro..uye uri mudzidzi machiri..
Matambudziko matambudziko emasvomhu anogona kugadziriswa
• Chisvusvuro chako chese chakaita samambo.. kudya kwako kwemasikati kwakafanana nekwamuchinda.. uye kudya kwako kwemanheru kwakafanana nemurombo..
• Smile..uye kuseka zvakanyanya
• Hupenyu hupfupi..usapedze kuvenga vamwe
• Usatore ((zvose)) zvinhu zvakanyanya..
(Iva akapfava uye ane njere)
Hazvidikanwi kuhwina nhaurirano dzese nenharo
Kanganwa zvakapfuura nezvakashata, kuti zvisazokanganisa ramangwana rako
• Usafananidza hupenyu hwako nevamwe.. kana mudiwa wako nevamwe..
• Iwe chete une mhosva yekufara kwako ((ndiwe))
• Kanganwira munhu wese pasina anosiya
• Zvinofungwa nevamwe vanhu pamusoro pako..hazvinei newe
• Kufunga zvakanakisisa zvaMwari.
• Chero mamiriro ezvinhu.. ((akanaka kana akaipa)) vimba kuti zvichachinja
• Basa rako harikuchengete kana uchirwara.
Ishamwari dzako..saka udzichengete
• Rasa zvinhu zvese zvisinganakidze kana
kubatsirwa kana kunaka
Shanje kutambisa nguva
(Une zvese zvaunoda)
• Zvakanakisisa zviri kuuya, kana Mwari achida.
•Kunyangwe unonzwa sei..usapera simba..ingosimuka..uende..
• Nguva dzose edza kuita chinhu chakanaka
• Fonera vabereki vako… nemhuri yako nguva dzose
• Iva netariro.. uye ufare..
• Ipa zuva rega rega chimwe chinhu chakakosha uye chakanaka kune vamwe.
• Chengeta miganhu yako..