Kana uri pakudya, ngwarira zvinhu izvi

- Zvokudya zvisina Gluten: Vamwe vanotenda kuti chikafu chisina guten senge gorosi-isina gorosi zvinobatsira kuderedza uremu, asi chikafu ichi chinogadzirirwa avo vanorwara neallergies uye vasina chekuita nehuremu kana hutano.

Diet soft drinks: Chidzidzo chePurdue University chakawana kuti zvinwiwa izvi zvinokanganisa huremu kudzora.

Zvikafu zvakaderera kana zvisina mafuta: Zvokudya izvi hazvibatsire kuderedza uremu, nekuti vazhinji vacho vanoisa shuga kana munyu kutsiva kuravira.

Muto: Majusi anogona kuita seimwe nzira yakanaka kune zvinwiwa, asi ane shuga yakawanda