Kana warasika munzira yekufara...tichakubata neruoko
Kana warasika munzira yekufara...tichakubata neruoko
Kana warasika munzira yekufara...tichakubata neruoko
Kana mumwe munhu arikunzwa kufara, vanhu vakamutenderedza vanowanzoona kunzwa kwe positivity zvakare. Sezvo tichida kuwana mufaro wechokwadi, zvingaoma kuti tirambe tichinyemwerera nokuti tinodenha matambudziko ose oupenyu, maererano nezvakataurwa pakutanga kwomushumo wenzira dzokuwana nadzo mufaro kubva muzviitiko zvinoshanda zvakabudiswa. ne "Hackspirit" webhusaiti.
Mufaro hausi wekuwana mari, kuhwina kukwidziridzwa kana kutova neumbozha hwese muhupenyu, ndeyekuva nemaonero akanaka uye kuita nechivimbo kune zvinhu zviri kuitika zvakatipoteredza. Vanhu vanopenya nerufaro uye nerufaro vane simba rakasiyana-siyana pasinei nemamiriro ezvinhu anoshungurudza anogona kuvapoteredza nekuda kwezviito zvinotevera, zvinogona kuwanikwa:
1. Ramba uchinyemwerera nguva dzose
Vanhu vanofara vanonyemwerera nguva dzose nenzira yechokwadi uye inodziya zvokuti vamwe havagoni kuita kunze kwokunyemwererawo. Vanhu vanofara vanogara vachifara uye vanotenda kupihwa rimwe zuva rekuongorora nharaunda yavo uye kuita zvinhu zvavanoda. Kwavari, kushanda pamapurojekiti avo erudo uye kupedza nguva neshamwari dzavo chinhu chekunyemwerera. Ipfungwa yakajairika kuti vagari vomuguta havawanzonyemwerera, asi vanhu vanofara vachiri kungonyemwerera chero kwavanenge vari.
2. Pfungwa yekuseka
Kunze kwekunyemwerera kwakanaka uye kwechokwadi, vanhu vanofara vanewo pfungwa yakanaka yekuseka. Vanonakidzwa mune chero chinhu - vanokoshesa marudzi mazhinji emajee uye havatyi kuseka zvinonzwika kana chimwe chinhu chichidanwa. Kuseka kwakanakira hutano hwepfungwa uye hwemuviri nekuti kunobatsira uropi kuburitsa akawanda endorphins, ayo anobatsira kuzorora uye kugadzirisa kushushikana zviri nani, kuitira kuti vakwanise kupfuura nemamiriro ekushushikana zviri nyore.
3. Kuratidza kuonga kusingagumi
Kutenda chinhu chakakosha chemufaro, asi vamwe vanhu vanowanzo kanganwa. Vanhu vanofara vanokoshesa chaizvo zvinhu zvavanazvo, saka vanogutsikana neupenyu hwavo. Kana munhu asingaongi, anowanzotsvaga zvimwe zvisinei nekuti atova nezvakawanda sei.
Kurarama mumamiriro ekutenda kunoisa mumwe mumhepo yepamusoro uye kutarisisa pane zvakanaka, izvo zvinogona kubatsira kukwezva yakawanda yacho sezvakataurwa neMutemo wekukwezva. Munhu anogona kungoonga kapu inopisa yekofi mangwanani, zvipfeko zvinomudziya, uye imba yaanozorora pakupera kwezuva.
4. Ushingi hukuru
Vanhu vanofara havangofambi nenyemwerero huru pachiso chavo. Kutaura idi, vane ushingi hunoshamisa, hunovagonesa kutarisana nezvinetso zvoupenyu nokudekara uye nokudzikama. Vane ushingi husingagumi uye kushanduka pamwe chete neunhu hwekusimba uye kutsungirira kuti vave simba rakanaka munyika yakavapoteredza. Vanhu vanofara vangangopfuura nemumatambudziko makuru muhupenyu hwavo, hongu, asi pachinzvimbo chekusangana neshungu kana kutambudzika uye neshungu, vanosandura nhamburiko dzavo mukukurudzira vamwe uye nekuvabatsira kukunda matambudziko avo nesimba idzva uye grit.
5. Edza kurarama munguva yacho
Vanhu vanofara vane kugona kunoshamisa kwekunakirwa nguva iripo uye kuwana mufaro mumamiriro ezvinhu akasarudzika. Panzvimbo pokuisa pfungwa dzavo pane zvavasingagoni kuchinja, vanosarudza kuisa pfungwa dzavo pazvinhu zvakanaka zvoupenyu hwavo uye kuramba vakabatikana zvizere munguva ino. Izvi hazvigone kushandura kune vanhu vanofara vasina shuviro kana kutyaira, asi ivo vanowanzo kurudzirwa zvakanyanya, vanhu vane chinangwa vanogara vachiedza kuvandudza mamiriro avo.
6. Dzivisa kunyunyuta nekunyunyuta zvakanyanya
Vanhu vanofara havatambise nguva yavo vachinyunyuta nekuti zvinongowedzera simba rakaipa rakavatenderedza. Panzvimbo pokuodzwa mwoyo nezvinhu zvisina kunaka muupenyu, vanhu vanofara vanogara vachitarisa divi rakajeka mumamiriro ose ezvinhu - uye vanogona kuzviona zvakajeka nokuda kwetariro yavo yechokwadi.
7. Gamuchira chokwadi uye chokwadi
Vanhu vanofara vanowanzogamuchira chokwadi chezvazviri uye havatambisi nguva yavo vachiedza kushandura izvo zvavasingakwanisi kuchinja, saka vanowirirana nyore nyore nevanhu vakavapoteredza uye mamiriro ezvinhu avasingagoni kudzora. Vanhu vanofara vanoziva zvakaitika kare uye vane rugare nezvisarudzo zvavo.Pamusoro pezvo, vane maonero akanaka pamusoro pehupenyu nokuti vanosarudza kushandisa simba ravo pazvinhu zvavanogona kuchinja, nekukwanisa kunoshamisa kupora kubva mukukundikana uye kuora mwoyo.
8. Tsitsi netsitsi
Kana munhu achifara zvikuru, ndipo paanovawo netsitsi uye tsitsi kune vamwe. Sezvo anonzwa zviri nani nezvehupenyu hwake uye iye pachake, ane rudo rwakawanda rwekupa vamwe. Vanowanzoita mabasa emutsa kune vamwe, kubva pane chimwe chinhu chiri nyore sekuita mumwe munhu kapu yetii nokuti vaneta kune chimwe chinhu chakakura sekutenga girosari yeshamwari nokuti vakabatikana zvikuru kuti vazviite. Vanhu vanofara vanoziva kuti kuva nomutsa hakurevi chinhu nguva dzose. Kuburikidza netsitsi uye tsitsi, vanhu vanofara vanokurudzira vamwe kuti vave ivo vakanyanya kunaka vhezheni yavo.
9. Vanogara vachiona zvakanakisisa mune imwe
Kuri nyore kupa mhaka nokuvenga mumwe munhu nokuda kwechimwe chinhu, asi munhu anofara anokombamira kutsvaka unhu hunoyemurika, panzvimbo pokutsvaka mhaka muvamwe. Panogona kuve nekusarudzika senge avo vanongozvifunga uye vanotyisa, asi vanhu vanofara vanogara vachikwanisa kuwana chimwe chinhu chakanaka icho mumwe anogona kuva nacho.
10. Zvichengete iwe pachako
Kuchengeta vamwe hunhu hwechipiri kune vanhu vanofara, asi zvakakosha kuti ivo vazvibate ivo, zvakare. Kune vanhu vanofara, kuzvitarisira inzira iri nani yekuisa pfungwa pane zvakaipa. Panzvimbo pokuita makuhwa pamusoro pavamwe kana kuti kugara kunze usiku hwoga hwoga, vanhu vanofara vane mutsa kwavari vamene nemiviri yavo. Vanogara vachiyeuka kuzvitarisira zuva rose - kubva panguva yavanomuka mangwanani kusvika panguva yavanorara pamubhedha usiku.