Mazano mana ekuronga nguva yako muRamadan

1- Tora chikamu chekuchenesa pamberi peRamadan

Sezvo isu tisingadi kupedza nguva yakawanda uye kushanda nesimba kuita chero kuchenesa mukati mekicheni panguva yeRamadan zvine musoro wakakwana kuzviita pachine nguva, zvichienderana nehukuru uye mamiriro ekicheni yako unogona kuzviita nekukurumidza semavhiki matatu. usati wabvisa chero zvinhu zvisingadiwe kana zvinongedzo Kuti uwane nzvimbo yezvinhu zvaunoda Ramadan iyi, bvisa ovheni, microwave, makabati, firiji, firiji, mahwindo, tafura yekubikira, chitofu, uye pasi..

2- Tanga kuronga menyu yako yeRamadan

Sezvo tapedza kuchenesa, yave nguva yekuenderera mberi nekuronga kudya ndinofunga kuita izvi pachine nguva kuchatibatsira kurerutsira shanduko yedu kupinda muRamadan.Gara pasi kweinenge awa kana maviri uye nyora pasi ndiro dzese dzaunoronga kubikira. mwedzi wese uye gadzira rondedzero yekutenga zvinhu zvaunoda.Paunenge uchironga rondedzero isa Funga zvinofarirwa nemhuri uye chero zvirambidzo zvekudya kuti usazopedzisira wagadzira ndiro dzisina anozodya.

.

3- Gadzirira chikafu chako chinotevera

Funga kusanganisira kudya kwaunokwanisa kugadzirirwa kare mumenyu yako, zvinongova ndiro dzakafanogadzirirwa iwe wobva waomesa nechando uye wozodziisa paunoda kukupa. , etc.” Zvokudya izvi zvinogona kugadzirirwa kwenguva yakareba seMwedzi uye zvinhu zvakawanda zvekudya zvicharamba zvichisvika kumwedzi ye3 kana zvakachengetwa zvakanaka, izvo zvichakuchengetedza nguva yakawanda inokosha panguva yeRamadan..

Tsaura zuva raunogona kuita basa rose rokubika zvichida vhiki kana maviri, kana kuti mazuva mashomanana Ramadan isati yasvika, kana kubika zvokudya zvakawanda zvezuva nezuva uye uzvichengete mumidziyo yezvokudya muzvikamu zvinoshandisika, kuitira kuti uve nezvimwe zvokusarudza. zuva nezuva uye unogona kuchengetedza nguva.

4- Chengetedza chikafu chinokurumidza uye chiri nyore

Zvinobatsirawo kuzadza kicheni yako nezvikafu zvine hutano uye chikafu chiri nyore kugadzira.Kana ukaona wava mumamiriro ezvinhu apo ukakumbirwa kubika nekukurumidza paminiti yekupedzisira, pane zvinodyiwa zvakaita semupunga, chingwa, mazai, oatmeal, mbatatisi, michero, hove dzemumagaba (tuna), bhari, zviyo, muriwo wakaoma nechando, nebhinzi. yekuedza kuigadzirira.

5- Kutenga pamhepo

Imwe nzira huru yekutenga ndeyekutenga zvinhu pamhepo, mazuva ano zvitoro zvikuru zvakatenderedza pasirese zvinopa iyi sevhisi kungave pasina kana kushoma kubhadharisa, kutenga online hakusi nyore chete asiwo chaiyo saver nguva.