Zvirwere zvinowanda mumwaka wechando uye kudzivirira kwemuviri kunopera.Hezvino zvikafu 7 zvine simba zvakanyanya kusimbisa kudzivirirwa uye kuparadza zvirwere zvehutano hwako uye hutano hwemhuri yako:
pomegraneti
iyo Garlic
hanyanisi
Green tea
oats
gourd
broccoli