Kutarisana nekuneta kusingaperi kubvisa zviratidzo zvayo

Kutarisana nekuneta kusingaperi kubvisa zviratidzo zvayo

Vazhinji vedu tingada kuve nekutarisa zvakanyanya uye kuve nekubudirira zvakanyanya mukati mezuva tisingaremerwi.

Kuneta kunobata vazhinji, zvekuti World Health Organisation yakaisa muna 2019 sechirwere chekurapa chiri pamutemo, sekureva kweInc.

Yaisanganisira tsananguro yesangano yekuneta se "syndrome inotorwa semhedzisiro yekusagadzikana yebasa isingaperi iyo isina kunyatsogadziriswa".

Mukuwedzera, zvinokwanisika kuwedzera kubereka mukati mezuva uye panguva imwechete kuderedza tsika dzinotungamirira mukuneta uye "kushungurudzika kwebasa risingaperi", sezvinotevera:

1. Ibva kure nezvikirini

Zvinoenderana neongororo ya2019 yevashandi 1057 muUnited States, makumi masere nenomwe muzana evashandi vanopedza nguva zhinji yezuva ravo rebasa vakatarisa makomputa kana mafoni, avhareji yemaawa manomwe pazuva. Denda reCovid risati rasvika, malaptop uye ma smartphones aive akakosha pakubudirira, asi mashoma muzana ari kusimuka kubva kune zviratidziro nenzira inoshanda.

Izvo zvakakosha kuti utore nguva dzese kuzorora kubva kumasikirini, mafoni, uye chero zvishandiso zvine skrini. Chidzidzo ichi zvakare chakawana kuti "vashandi vanotora zororo maminetsi ega ega makumi mapfumbamwe vanoshuma mazinga epamusoro ekutarisisa uye kubudirira."

2. Shanda mukati menguva dzakatariswa

Nenzira yakafanana, nyanzvi dzinoongorora sayenzi yekushanda kwevanhu dzakagumisa kuti kushanda nekutarisa kwenguva yakatarwa ndiyo kiyi yekushanda kwepamusoro. Uye ivo vanoti kana nguva dzakaiswa kuti dzishande nekutarisa uye kuwana kuzorora kwekuzorora, zvinobatsira kuwana chibereko chakawanda nekushomeka kwepfungwa nemuviri.

Kana kuenzana kwakakodzera kunowanikwa kuti uzvisundire kuburikidza nekushanda nesimba mune imwe nguva yenguva uye kupora munguva yekuzorora, basa rakaoma rinogona kushivirirwa uye kunyange chiyero chekushanda chinogona kuvandudzwa.

Pamusoro peanowanzoregeredzwa maawa manomwe kana masere ekurara zvakakwana, kutora mazororo akangwara mukati mezuva rebasa ndechimwe chekiyi huru yekusimudzira chibereko.

Mune mamwe mazwi, kana iwe uchikwanisa kuwana maminetsi mashanu kusvika gumi ekuzorora paawa yega yega yaunoshanda, unonyatso kwanisa kuita zvinobudirira.

Kugamuchira iyi lag-yakavakirwa nzira yekubudirira kunogona kutungamira mukufambira mberi. Zvinoitika kuti "chakavanzika chekugara uchibudirira mukati mezuva rebasa hachishande kwenguva refu, asi kushanda nehungwaru nekumbozorora."

Maguy Farah's horoscope kufanotaura kwegore ra2023