• Anorwara nemusoro uye matambudziko emaziso..kupfupika, masaisai uye allergies zvakaita seconjunctivitis nekutsvuka.
• Anotambura nekutadza kufema zvakanaka uye matambudziko emwoyo.
• Anotambura neutera huzhinji uye kushaya simba kwemhasuru.

○ Dzidza maitiro ekuporesa nekufema oxygen yegoridhe:

1 Unowanzo kufema mweya weokisijeni kuburikidza nekufema uye nekufemesa.

Ita kufema kwemudumbu, ndiko kuti, nekufema, paunotora mhepo, wedzera dumbu rako kunze, uye pane exhale, simbisa dumbu rako mukati.

2 Gara panzvimbo yaunonzwa wakasununguka, Fungidzira mweya waunofema uri muruvara rwendarama inopenya, kana kuti fungidzira mweya waunofema uri muruvara rwendarama inopenya.

3 Isa chigunwe chako pakati pemaziso ako wobva wavhara kuti uwedzere kuona.

4- Femera mumhepo kana mweya wegoridhe nekufema uye kuzadza dumbu rako nawo

5 Femerera mweya wegoridhe uye fungidzira kuti mweya uyu unobuda mumunwe wako pakati pemeso ako wopinda pakati pemusoro wako, pakati pepituitary gland.

6- Dzokorora nzira yekufema okisijeni yegoridhe kune manomwe ekufema kusvika iwe uchinzwa kuti okisijeni yegoridhe yazadza uropi hwako uye musoro wako wese.

7- Isa munwe wako pakati pechipfuva kana pakati pechipfuva, uye nenzira imwecheteyo, kuburikidza nekufema, zadza dumbu rako neokisijeni yegoridhe, uye kuburikidza nekufema, fungidzira iyo okisijeni yegoridhe ichibuda mumunwe wako. pakati pechipfuva.

8- Dzokorora kufema kwemaitiro manomwe ekufema kusvika wanzwa okisijeni ichizadza chipfuva chako uye nhengo dzako dzese mukati membabvu, moyo, mapapu, spleen, gland uye mbabvu ...

Dzokorora iyi iri nyore yekurapa kufungisisa mangwanani ega ega uye unakirwe nekuwanda kwehutano uye hutano