Matanho mashanu ekukubatsira kukanganwa waunoda

Kurwadziswa kwekuparadzana mushure mekudanana kwakaoma, uye hazvisi nyore, asi zvinogoneka, asi zviri kwauri.Aya mazano mashanu achakubatsira kuti ukunde.

1- Usachengeta chero chinhu chayo:

Nhanho yekutanga yekukanganwa waunoda ndeyekudzima zvese zvine chekuita naye kuitira kuti pasave nenzvimbo yekukurukurirana pakati pako, uye iwe unofanirwa kubvisa zvese zvipo, gara kure nenziyo dzinosuruvarisa nemabhaisikopo, edza kutaurirana newako wepedyo. shamwari.

2- Tarisa pane chimwe chinhu.

Edza kuisa pfungwa pazvinhu zvakakupoteredza uye kubatanidza nebasa, kurovedza muviri, kupedza nguva neshamwari, kana kutora chikamu mubasa rekuzvipira, zvose izvi zvichakubatsira kuti uchengetedze rudo rwekare kubva mupfungwa dzako.

3. Rega kuedza kufunga kuti sei zvakaitika.

Pese paunoona watanga kufunga zvakaitika, edza kubvisa musoro wako pakufunga uku nekuti hazviiti kuti udzokere shure ushandure zvakaitika, asi inenge iri nzira yekuzvitambudza pasina chikonzero, mukati. kutanga zvichanetsa asi unofanira kuedza

4- Nyora rondedzero:

Kana iwe usingakwanisi kurega kufunga nezvazvo uye funga nezvezvakanaka zvayo, ita runyora uye nyora pasi zvikanganiso zvose zvaaiita kwauri, uye neizvi uchaona kuti uri nani pasina iye. Edza kuisa migumisiro yeimwe neimwe yezvakaipa zvayo uye kuti zvingakanganisa sei ukama hwako naye gare gare.

5- Tarisa pane ramangwana rako.

Fungidzira hukama hwako hunotevera kuti iwe uchave wakasiyana kubva kune yapfuura uye funga nezvekuzadzisa sei ipapo, zvose izvi zvinonaka uye zvinoshamisa manzwiro. Kufunga nezveramangwana kuchaita kuti uve wakajeka kupfuura zvekare uye kukupa kugona kuunza shanduko yakanaka muhupenyu hwako.

Neurostimulation therapy yekuora mwoyo inopa tariro itsva

Zviratidzo zvemoto uye rudo

Unodzokorora sei manzwiro ake anotonhora kwauri ???

Rudo runogona kukuuraya .. zvidzidzo zvazvino: kuodzwa mwoyo kwepfungwa kunokonzera rufu

Shongwe dzakaoma kudanana nadzo

Usaswedere kune zvinangwa zvemapoka enyeredzi aya?

Iwo akabudirira zvikuru zodiac zviratidzo muhupenyu hwewanano