Ndezvipi zvikonzero zvinokonzera mimba yemusoro uye kuti inorapwa sei ??

Mukadzi ane pamuviri anotambura panguva yekuzvitakura kubva kune matambudziko akawanda epfungwa uye emuviri, uye misoro inogona kuitika chero nguva panguva yekuzvitakura, asi inowanzoonekwa panguva yekutanga uye yechitatu trimesters yekuzvitakura.

Zvikonzero zvemusoro mumwedzi yekutanga yekuzvitakura:

1. kuchinja kwehomoni
2. Kusawana nguva yakakwana yekurara.
3. Chikonzero chinogona kunge chiri kudonha kweshuga yeropa.
4. Kunzwa tension.
5. Vamwe vakadzi vanogona kuora mwoyo mumwedzi yekutanga yekuzvitakura.
6. Rega kushandisa caffeine.
7. Kuchinja huwandu hweropa kuitira kuti huwandu hwayo huwedzere, uye kuwedzera kwekutenderera kweropa kunotungamirira kumukana wemukadzi ane pamuviri ane musoro.

Mazano ekurapa musoro wepamuviri:

1. Isa ma compresses anotonhora pahuma yako.
2. Tora kugeza nemvura inodziya kuti ubvise kushushikana.
3. Dzivisa kuneta uye kuneta uye sarudza kurara muimba yakanyarara.
4. Kudya zvidiki, zvidya zvepakati mukati mezuva zvinokupa chikafu chakakwana uye kuchengetedza huwandu hweshuga muropa.
5. Massage kumativi ose emutsipa anoshanda kuzorodza spasms anokonzerwa nekuneta mukati mezuva.

Mimwe misoro:

Kubata pamuviri kuburikidza neIVF kwakafanana zvikuru nemimba yepanyama maererano nezviratidzo nemigumisiro

Preeclampsia, pakati pezviratidzo uye zvikonzero

Zvakakosha here kutora mimba tonics kuvakadzi vane pamuviri?

Chii chiri chokwadi chemolar pregnancy? Ndezvipi zviratidzo zvayo uye zvinoonekwa sei?