Tsika dzakaipa kwazvo dzaunofanira kubvisa mushure mekudya

Chikafu chimwe chezvinofadza muhupenyu, uye ibasa uye rinodikanwa pahupenyu hwemunhu, hutano uye simba.Ndiro basa rekutanga rekuita kwemuviri, izvo zvinoita kuti uite mabasa ese anodiwa pauri. usingafariri chikafu chako, muviri wako uchatambura nekushaya simba uye kuneta uye zvirwere zvakawanda uye matambudziko ehutano.

Kazhinji kukanganisa:

Asi vanhu vazhinji vanodya chikafu chavo nenzira isiri iyo zvinokonzeresa kuwanda kwematambudziko nezvirwere zvavanosangana nazvo.Kunyanya kudya uye kusatarisisa kunaka kwacho kunokonzera kukuvadza uye kukuvadza kumuviri zvakare, sezvinoitika pakurega kana kuderedza. chikafu.

Uye mushure mekudya kwapera, vanhu vazhinji vanoita mamwe maitiro anokonzera kukuvadza kwakanyanya kumiviri yavo, uye zvinosuruvarisa kuti mazhinji acho anoitwa nevanhu zvakasununguka vasingazivi kukura kwekukuvadza kwavanokonzera kwavari nemiviri yavo, iyo inonyanya kukosha. vari:
tii:

Haufanire kunwa tii uchangopedza kudya nekuti mashizha ayo ane acid yakawanda, iyo inokanganisa puroteni yakapinda mumuviri wako kuburikidza nekudya uye inovaisa pakupera kwemvura, zvichiita kuti zviome kugaya. Naizvozvo, zviri nani kunwa. tii maawa maviri apedza kudya.

michero

Rega kudya michero kana wapedza kudya nekuti inoita kuti dumbu rizvimbe nekuda kwemweya wakawandisa, saka mirira kwemaawa maviri mushure mekudya chikafu kuti upe mukana wekugaya chikafu, wozodya chero michero yaunoda. uwandu huri pakati nepakati.

Bhandi :

Vamwe vanhu vanosunungura mabhandi avo ebhurugwa mushure mekudya, uye maitiro aya haana kunaka uye anokuvadza zvakanyanya nekuti anogona kukonzera dumbu kumonyoroka nekutsemuka.

Kugeza :

Ramba zvachose kugeza mushure mekunge wapedza kudya chikafu chako nekuti izvi zvinokonzeresa kuwedzera kwekuyerera kweropa kusvika kumigumo yemuviri, kusanganisira maoko nemakumbo, izvo zvinoita kuti ropa riyerere zvishoma mune dzimwe nzvimbo dzakawanda dzemuviri, kunyanya nzvimbo yedumbu, iyo inozoderedza basa rekudya kwekudya.

Kufamba :

Vamwe vanhu vanofunga, semugumisiro wetsika dzakagarwa nhaka, kuti kufamba mushure mekudya chinhu chinosungirwa uye chinogoneka, asi nyaya iyi inokuvadza zvakanyanya muviri wako uye ichakanganisa basa regadziriro yekugaya kubva pakubvisa chikafu kubva mukudya kwawadya. unofanira kurega kuita chero chiito chomuviri kusvikira papfuura awa imwe chete.

kurara :

Kurara wapedza kudya ndechimwe chezvinhu zvinonyanya kukuvadza muviri nekuti zvinokonzeresa kukanganisa kugayiwa kwechikafu nekuti kushanda kwenhengo kunenge kushoma kana munhu akarara izvo zvinogona kukonzera kufutisa, kutapurira matumbu kana kuzvimba.

kuputa:

Munhu wose anoziva kukuvadza kwakasiyana kwekusvuta kune hutano uye muviri, asi kusvuta pakarepo mushure mekudya kunowedzera kaviri izvi zvinokuvadza kusvika kanenge kagumi. kukuisa panjodzi yegomarara, zvirwere uye mamwe matambudziko ehutano.

Mafaro ehupenyu akawanda, asi tinofanira kuziva mashandisirwo acho kuti asakonzeresa mhedzisiro inokuvadza isu nemiviri yedu.