Zvikomborero zvisingaverengeki zvekufamba usina shangu muzhizha rino

Zhizha ririkusvika nemahombekombe ane jecha rinodziya nezuva rayo rinopenya.Wagadzirira kubvisa bhutsu woyangarara usina bhutsu here?Hausi mutambo chete,asi une pundutso dzakawanda.Ngatizvizivei pamwe chete nhasi naAnna Salwa.

Chokutanga pane zvose, kufamba usina shangu kunodzivirira fungus yetsoka.Iinewo zvikomborero zvehutano hwemusana, immune system, uye zvimwe zvakawanda zvinobatsira zvinotariswa nenyanzvi, dzinosimbisa kudiwa kwekusiya shangu nguva nenguva.

Kufamba usina shangu kune zvakawanda zvinobatsira pamuviri, izvo zvinoita kuti nyanzvi dzisimbise kukosha kwekusunungurwa kubva kune shangu. Kufamba usina shangu kunobatsira kudzidzisa tsandanyama dzetsoka, dzinova dzakasimba semugumisiro wekufamba panzvimbo isina kuenzana. Inobatsirawo panguva yehuduku uye kuyaruka mukukura kwakakodzera uye kwakanaka kwetsoka.

Imwe yezvakanakira kufamba isina shangu ndeyokuti inobatsira kumisa mitsipa yetsoka uye inoita kuti iwedzere kudziya, sezvo iri yepanyama masaja yetsoka. Nyanzvi dzinosimbisa, maererano neGermany "Parvus" webhusaiti, pfungwa isina kururama yokuti kufamba usina shangu kunokonzera tsoka dzinotonhora kana kuti inokuvadza itsvo kana nhengo dzomukati mumuviri.

Kazhinji, shangu, kunyanya vakadzi vane zvitsitsinho zvakakwirira, zvinokonzera kukanganisa kwechimiro chetsoka uye zvigunwe, blister, uye kukanganisa kwezvigunwe zvigunwe nekufamba kwenguva. Kufamba usina shangu kunobatsira mukutsetseka kweganda uye kuchengetedza chimiro chetsoka uye hutano hwezvipikiri. Inobatsirawo mukugadzirisa nzira yekufamba uye kuenzanisa.

Mabhenefiti ekufamba asina shangu asina shangu

Chengetedza musana uye kusimbisa immune system

Kufamba pasina shangu kunobatsira kune hutano hwemashure, uye ruzivo runoratidza kuti nzanga dzine vanhu vanofamba vasina shangu dzinowanzova nehutano hwakanaka kupfuura vanhu vemagariro vanovimba neshangu zvachose, uye vanowanzova nemarwadzo ekudzokera shure uye vertebrae pakati pavo.

Kufamba usina shangu kunobatsirawo pakudzivirira dzihwa nekusimbisa masoja edziviriro, sezvo kushandura tembiricha kunosimudzira kugona kwemuviri kudzivirira. Nyanzvi dzinopa zano, maererano ne "Parvus" webhusaiti, kufamba vasina shangu kwekota yeawa pachando pamazuva echando akaoma, sezvo izvi zvine hutano hwakawanda uye zvinobatsira mukudziya tsoka usiku hwose. Kufamba usina shangu kunodzivirira varicose tsinga nokuti kunowedzera kushanda kweropa kupomba mutsinga, uye nokudaro zvinogumbura varicose tsinga hazviitike, kunyanya vakadzi.

Tinea pedis, chirwere chinokonzerwa nefungi uye kushaya mhepo, uye inoonekwa seimwe yezvirwere zvinosangana nevanhu vanopfeka shangu dzakavharwa zvachose. Uye inodzivirira kufamba usina shangu kubva kuchirwere ichi, chinoda kurapwa kwenguva yakareba. Asi pasinei nezvose izvi zvinobatsira, pane zvimwe zvinhu zvinofanira kutorwa munhoroondo usati wafamba usina shangu, chinonyanya kukosha ndechokusarudza nzvimbo yaunofamba usina shangu, kuitira kuti urege kukuvara kana kuonekwa kune microbes, saka nyanzvi dzinokurudzira kufamba. pamhenderekedzo yegungwa kana yakachena mapaki akasvibira asina shangu.