Nzira yekuzvisunungura kubva kune zvirambidzo?

Chimwe chezvakavanzika zvakakosha zverufaro uye kubudirira ndiko kusunungurwa kubva pazvipingamupinyi zvepfungwa uye zvipingamupinyi, uye kuti tizvisunungure kubva mazviri, tinofanira kuva nekuzvivimba kwakakwana.Uye unofanira kuzvisunungura kubva kune mamwe mazano atinopa. iwe:

rega zvikonzero

Tora mutoro wezvaunofunga uye nezviito, kana wanonoka kubasa, usapokana ne traffic jam, asi bvuma kuti wanonoka.

Usatya

Usarega kutya kuchidzora upenyu hwako; Uye ziva kuti zvinhu zvaunotya kuita ndizvo zvinokukodzera kuva munhu waunoshuvira.

Usave nehanya nemafungiro evamwe

Ani naani anozvivimba haaparadzwi nemafungiro evamwe vari maari, pasinei nokuti ane hanya navo uye achiedza kupa basa rakanaka rinoshumira nharaunda uye haabatiki nemafungiro asina kunaka aasingagoni kuita, pasinei nezvakaipa zvaanoita. ari kuita muhupenyu hwake.

Rega kutonga vamwe

Kurerutsa zvinhu zvevamwe zvinongoratidza kushaikwa kwekuzviremekedza uye pfungwa yekuzvidzikisira, uye ichi ndicho chinhu chiri kure kubva kune munhu anozvivimba maari, sezvo asingadi hunhu hwake uye kuita kwake, uye anoziva kuti kuderedza. zvimwe hazvibatsiri.

Usarega kushaya zvekushandisa kuchikudzosera kumashure 

Kushaikwa kwezvishandiso kunoita kuti munhu azununguke mupfungwa uye kumutadzisa uye kumusunga zvirambidzo zvinomanikidza, saka tora mukana wezviwanikwa zviripo pamberi pako uye usaite kuti kushomeka kwezviwanikwa kuve chipingamupinyi kune chero kubudirira.

usaenzanisa

Usazvienzanisa nemumwe munhu, asi zvienzanise nhasi nezvazvaive zuro, nekuti munhu wese anorarama nyaya yakasiyana zvachose uye mamiriro kubva kune mumwe, uye saka kuenzanisa hakuna maturo.

Pfuura pfungwa yekufadza vanhu

Hapana munhu pasi pano angagutsa vanhu vose; Chiito chinofadza shamwari chinogona kugumbura mumwe. Naizvozvo, kana iwe uchida kusununguka kubva pazvipingaidzo, tarisa kuedza kwako pakuvaka hukama hwakasimba nevamwe vanhu.

Unofanira kunzwisisa pfungwa yehupenyu

Hupenyu inups and downs, zuva nderako uye zuva rinokupikisa, uye ziva kuti zvinhu hazvifambi sezvaunoda, uye kuti haugone kutonga zviitiko zvese zvehupenyu, saka tarisa pane zvaunokwanisa uye edza kubatsirwa nazvo. kwavari, uye edza kukunda matambudziko acho.

Usamirira mvumo kubva kune chero munhu

Kuzengurira ndicho chipingamupinyi chinonyanya kukosha chinokurambidza: "Kana uine maonero, iva akatsunga, nokuti uori hwepfungwa ndewekuti unozeza."

Mimwe misoro: 

Kuda kwako iwe pachako kunoita kuti vanhu vakwezve kwauri, sei izvozvo?

http://تعرفي على مشاعر جنينك داخل رحمك