Nei tichifanira kudzivisa doro, uye kuti doro rinokuvadza sei runako rwako?

Sei doro richirambidzwa mune zvimwe zvitendero, uye ndezvipi zvakaipa zvaro zviri kushevedzwa nevarapi venyika, uye iwe uri kure nezvirwere zvarinokonzera, zvakadai sechiropa chechiropa nezvimwe.Doro rinokanganisa sei kunaka kwako?

Ngatizivei zvinonyanya kukosha zvinokuvadza doro paganda redu
Kusiyana nemvura, doro rinoomesa ganda, zvichiita kuti riwedzere kuunyana uye richiita kuti utaridzike mukuru.
Doro rinowedzerawo kurasikirwa kwebvudzi nekuda kwezvikonzero zvinotevera:
1. Kunwa doro zvakanyanya kunokanganisa mazinga e zinc mumuviri, uye zvinozivikanwa kuti kushaikwa kwe zinc mumuviri kunotungamirira kubvudzi uye kupera simba.

2. Kunyanya kunwa kunokanganisa mazinga eesrogen uye kunowedzera iwo, izvo zvinotungamirira pakurasikirwa kwebvudzi.

3. Kunwa doro kunokanganisa mazinga ezvimwe zvinovaka muviri zvakakosha kune hutano hwebvudzi, zvakadai se: B mavitamini uye vhitamini C.
Uyezve, kana uine ganda rakadai se rosacea kana psoriasis, unogona kutarisira kuti kurwisa kwechirwere kunowedzera mushure meusiku hwekunwa zvakanyanya.