Chii chakavanzika chenzeve mukugadzirisa mafungiro uye zvinonyatsogoneka here?
Kugadzirisa manzwiro kuburikidza nenzeve, iyo inonzi inodzora manzwiro emufaro uye kusuruvara
Kubata nzeve nekuikwiza uchifunga kusuwa kunobvisa kusuwa
Kubata buri renzeve nekurikwinya uchinzwa hasha kunobvisa hasha uye uchifunga nezvedambudziko, izvo zvinowedzera mukana wekuwana mhinduro yedambudziko iroro.Kubata buri renzeve kunounza kudzikama mupfungwa uye kuita basa remuviri uye kunoita kuti tinzwe kufara nekusimbiswa.
Kubata nzeve nekumassaja kunoita kuti ropa rishande muuropi, kunowedzera endorphins, iyo inonyaradza marwadzo echisikigo, uye inogadzirisa makemikari anokonzera mafungiro evanhu.
Yakarongedzwa na
Ryan Sheikh Mohammed