Chii chinonzi chirwere chebasa, zviratidzo zvacho chii, uye tinochinzvenga sei?

Maererano neWorld Health Organization, "chirwere chebasa" chinotsanangurwa sehosha inobata munhu semugumisiro wehutano hwebasa rake kana basa reunyanzvi rinogona kumuisa pakukuvara kwakawanda, uye zvinhu zvakawanda zvinoita basa guru mukukura. yezvirwere zvine chekuita nebasa, sezvo zvichigona kuitika kubva kune dzimwe njodzi dzakawanda izvo vashandi vanosangana nazvo.Pavanenge vari munzvimbo yebasa kana nekuda kwekuitika kwayo pane dzimwe nguva.

Matambudziko ekumusoro emakumbo anosanganisira boka rezvirwere zvemusculoskeletal zvinokanganisa bendekete, mutsipa, gokora, forearm, wrist, ruoko uye zvigunwe. Izvi zvinosanganisira matishu, tsandanyama, tendon, uye ligament matambudziko, pamwe nematambudziko ekutenderera uye neuropathy yekumusoro. Kana isina kurapwa munguva, inowedzera zvakanyanya, zvichiita kuti marwadzo asingagumi awedzere kuva matambudziko ekumusoro. Munguva yakapfuura, zvirwere izvi zvaizivikanwa zvikuru sekukuvara kwekudzokorora, uye zvino zvinobvumirana kuti kukuvara uku kunogona kukanganisa vanhu kunyange pasina kudzokorora mabasa. Kutaura zvazviri, nekuongororwa kwakarurama kwezvirwere zvakawanda zvepamusoro, kuchine mamwe marwadzo ekumusoro ayo akaoma kurapa uye kuziva zvikonzero zvawo.

Pane zvinhu zvakati wandei zvinokonzeresa kuvhiringika kwenhengo dzepamusoro, sekumira kwemuviri zvisina kufanira, kunyanya ruoko, chinova chimwe chezvikonzero zvinokonzeresa kukuvara kwemunhu kune izvi. Semuyenzaniso, chanza neruoko zvinoshanda zvakanyanya kana zvakamira.Pazvinenge zvamonyoroka kana kutenderedzwa, izvi zvinogona kuisa dzvinyiriro yakawanda pamarunda netsinga dzinopfuura nepachanza ichienda kuruoko. Mabasa anosanganisira zvinhu zvinodzokororwa zvakadai semafekitari ndicho chikonzero chinozivikanwa chekusagadzikana kwepamusoro-soro nokuti kusagadzikana kwekusagadzikana kunogoverwa kumativi akasiyana emuviri. Kuwedzera simba kana kukandirana kwetsinga nemarunda ndechimwe chinhu chinoita kuti pave nekusagadzikana kwemakumbo epamusoro.Zviitwa zvakadai zvinoda kumonyoroka kwemaoko kana kuti wrist (sekupeta mabhokisi kana waya dzinomonyoroka) uye nokudaro zvinobatsira mukukura kwemakumbo epamusoro. Mukuwedzera, zvinoenderana nenguva iyo munhu akave akaratidzwa kune izvi zviitiko kana nhamba yenguva iyo munhu iyeye anoita chiitiko ichocho.

Dr. Bhuvaneshwar Mashani, Consultant Orthopaedic Surgeon nyanzvi yenhengo dzepamusoro paBurjeel Hospital for Advanced Medical Surgery, anoti: “Mararamiro emazuva ano anoona vanhu vachipedza maawa akawanda vari kubasa, uye izvi zvakonzera kuwedzera kwemwero wenhengo dzepamusoro dzine chokuita nebasa. kusagadzikana. Zvinhu zvakati wandei, zvinosanganisira kuomerwa kwemuviri, zvepfungwa nemagariro, uye hunhu hwemunhu zvinokanganisa zvakanyanya kukura kwemakumbo epamusoro. Izvi zvinokanganisa hazvina kuganhurirwa kune rimwe hunyanzvi kana zvikamu, sezvazvinowanikwa mumaindasitiri mazhinji nemasevhisi. Zvakakosha kucherechedza kuti kusagadzikana kwemakumbo ekumusoro kunokonzera aches nemarwadzo mukati mechikamu chipi nechipi chemuviri, kutanga kubva pafudzi kusvika kuminwe, uye zvinogonawo kusanganisira matambudziko nematishu, mhasuru, ligaments, tendon, kutenderera kweropa uye hukama hwetsinga nemakumbo epamusoro. . Marwadzo chiratidzo chinowanzoitika chepamusoro-soro, uye panguva imwechete, aya aches anowanikwa muvanhu vose. Naizvozvo, kunzwa kurwadza kwokumusoro hakusati kuri iko kumene chiratidzo chechirwere, uye kazhinji zviratidzo zvakadaro zvakaoma kutaura kuti zvinoshanda nouchokwadi.”

Mhando dzakajairika dzehutano-hune chekuita nebasa repamusoro nyonganiso dzinosanganisira tenosynovitis muchiuno, pfudzi kana ruoko, carpal tunnel syndrome (kumanikidza kwepakati tsinga muchiuno), cubital tunnel syndrome (kudzvanywa kweurnar nerve pagokora), uye mukati uye kunze kwegorofu kuzvimba (tennis elbow, goroferi gorofu), kurwadziwa kwemutsipa, pamwe nezvimwe zvisiri izvo zviratidzo zvemaoko uye kurwadziwa kwemaoko.

Dr. Mashani vanowedzera vachiti, “Ndinotenda kuti vatungamiri nevakuru vakuru mumasangano vanofanira kushingaira mukuderedza njodzi yekukanganiswa kwemakumbo nemaoko kuburikidza nekutora nzira yekutonga yakanaka. Vanofanirawo kuve neruzivo rwekushungurudzika uku uye kuzvipira kuchengetedza vashandi kubva kwavari. Kubva pamaonero aya, vanofanira kudzidzisa vashandi vesangano nezvezvirwere izvi nekupa misangano yekudzivirira zvirwere izvi, pamwe nekuongorora mamiriro emuviri wevashandi panguva yebasa uye kumhan’ara matambudziko aya nekukasika. Vashandi vanonzwa zviratidzo zvinoratidza kuti vane kukanganiswa kwemakumbo epamusoro vanofanira kuonana nachiremba uye kuzivisa vakuru vechikoro nekukurumidza kuti vapindire uye kurapwa. Iyi ndiyo nzira yakanakisa yekudzivisa kuwedzera matambudziko mukufamba kwenguva. "