Vanhu vane chirwere ichi vanogona kuva nezviratidzo zvinotevera:

• Dzokorora chiitiko chinosuwisa kuburikidza nekukasira uye ndangariro dzinodzokororwa.
• Kunzwa kwakasimba kwekuti chiitiko chinoshungurudza chadzoka (chinonziwo flashback).
• Hope dzehusiku umo murwere anoona chiitiko chaakapinda nacho.
• Kunzwa kushushikana zvakanyanya pakurangarira chiitiko.
• Zviratidzo zvepanyama zvinokonzerwa nekuzvidya mwoyo zvakadai sekutya, kutya kune chero chikonzero, kusarara uye kusakwanisa kutarisa.
• Kugara uchisangana nemanzwiro asina kunaka pamusoro petsaona, sekuzvipa mhosva, kunyara, kutya uye kutsamwa.
• Dzivisa zvinhu zvinomuyeuchidza nezvechiitiko chinoshungurudza.
• Kurasikirwa nekukwanisa kurangarira zvese kana chikamu chechiitiko.
• Kufarira kwomurwere wacho zvinhu zvaimbokosha kwaari kwakaderera zvishoma nezvishoma.
• Kunzwa usina tariro nezveramangwana.

Zvinofanira kucherechedzwa kuti zviratidzo izvi zvinogona kuratidza post-traumatic stress disorder kana ikatora nguva inopfuura mwedzi uye inokanganisa hutano hwemunhu kana hupenyu hwebasa kana hukama. Zvizhinji zvezviratidzo zvechirwere ichi zvinooneka mukati memwedzi mitatu inotevera chiitiko chinotyisa, asi zvinogona kuoneka zvanonoka, ndiko kuti, makore akawanda pashure pechiitiko chacho. Chirwere ichi hachingoitiri munhu wese anosangana nechiitiko chinosuwisa kana chinoshungurudza

Hazvisati zvazivikanwa kuti sei vamwe vanhu vachiita chirwere ichi kwete vamwe. MuUnited States of America, somuenzaniso, inenge 7-8 muzana yechiverengero chavagari vapasi chavose vachava nehosha iyi pane imwe nguva muupenyu hwavo. Asi vatsvakurudzi vakaona dzimwe njodzi dzinowedzera mukana wekuita chirwere ichi, dzinoti:

• Kutarisana nechiitiko chinoshungurudza chinokonzerwa nevamwe, sekubatwa chibharo kana kurohwa.
• Kuratidzira kune zvinowanzoitika kana zvenguva refu zvinoshungurudza zviitiko.
• Matambudziko epfungwa agara aripo, kunyanya kunetseka.
• Kushaikwa kwerutsigiro rwakakwana kubva kunhengo dzemhuri neshamwari mushure mekusangana nekushungurudzika.

Iwe unobata sei nemunhu ane njere asina hanya newe?