Chii chinokonzerwa nekushungurudzika kwepfungwa pauropi?

Chii chinokonzerwa nekushungurudzika kwepfungwa pauropi?

Mubvunzo unowanzo zivikanwa pamusoro peizvi ndewekuti kushungurudzika kunobata sei uropi.Pachine zvakawanda zvekudzidza pamusoro pemigumisiro yekukuvara, asi tinoziva kuti pane zvakawanda zvekuchinja kunoitika muuropi nemumuviri zvinogona kukonzera kunzwa kuneta. uye kusakwanisa kuchinjika, uye izvi zvinogona kugara kwekanguva.Kwenguva refu, zvimwe zviratidzo zvinoratidza kuti uropi hunokanganiswa nekushungurudzika mupfungwa zvinogona kuonekwa:

Kune nzvimbo ina huru dzehuropi dzakakanganiswa nekushungurudzika kwepfungwa:

Hippocampus, amygdala, prefrontal cortex, brainstem.

Kana tichinzwa tichityisidzirwa, uropi hunotungamira muviri kuti uburitse mahormone ekushushikana anosanganisira cortisol neadrenaline.

cortisol

Yakaratidzwa kukuvadza maseru muchikamu cheuropi chinodaidzwa kuti hippocampus, iyo ine basa rekuisa nekubatanidza ndangariro. Vatsvagiri vakaona kuti vanhu vane kukuvara kusingaperi, semuenzaniso vana vakashungurudzwa, vane diki hippocampus. Izvi zvinokonzeresa kudzidza nekuyeuka matambudziko. Asi iyo hippocampus inogona kuchinja uye kukura gare gare.

adrenaline

Sezvo huropi huchipindura kune kukuvara, yechipiri stress hormone adrenaline inosunungurwa muropa, iyo inokanganisa amygdala, iyo inokonzera kugadzirisa ndangariro. Izvi zvinotsanangura kuti sei nguva yekushushikana ichipinda muuropi hwedu asi ruzivo rwakatenderedza chiitiko chinogona kusajeka. Dzimwe nguva, vanhu vanogona kunzwa sekunge vari kurarama munguva dzinorwadza uye yavo yapfuura inorwadza ichiyangarara panguva ino.

prefrontal cortex

Nzvimbo yechitatu yehuropi yekufunga kana uchinzwisisa kukanganisa kwekushungurudzika ndeye prefrontal cortex, iri kumberi kwehuropi. Iyo zoni inowanzotibatsira kufunga, kuronga, nekugadzirisa matambudziko, uye hainyanyi kushanda kana tasangana nekushungurudzika, zvichiita kuti zviome kutarisa, kugadzirisa matambudziko, uye kunzwa uripo.

brainstem

Munguva yekukuvara kwakanyanya, brainstem inongoerekana yasangana nekutyisidzirwa nekuita kuti pfungwa dzishande, senge kurwa, kubhururuka, uye chando. Semuenzaniso, vanhu vanogona kuda kurwa kuti vazvidzivirire, kana kunzwa kuda kutiza kana kutiza.Dzimwe nguva, vanhu vanonzwa nechando uye vasingakwanisi kufamba, asi mukati meuropi mune nzvimbo yekushushikana kwakanyanya ine mwero wakakwira wehomoni yekushushikana.

Post-traumatic stress zviratidzo

Muviri unobata mushure mekusangana nekushungurudzika. Zviratidzo zvinogona kuva zvepanyama kana zvepfungwa, kana musanganiswa wezvose, uye zvinosanganisira:

Emotional zviratidzo zvekushungurudzika: Kuora mwoyo. Kuzvidya mwoyo uye kutya. Kunzwa uine mhosva kana kunyara. kutya. Kunzwa "kusadzora". kutsamwa. Inzwa zvakare trauma. extraneous pfungwa. Mafuratsi kana hope dzinotyisa. Kutonhora kana kudzivirira manzwiro. Social withdrawal. Kuzvikuvadza. Kushushikana nekukuvara kana kufa.

Zviratidzo zvepanyama zvekushungurudzika: matambudziko ekudya; Matambudziko ehope. kusagadzikana kwepabonde. Simba shoma. Kurwadza kusingatsananguriki kusingaperi. kunetseka kuisa pfungwa Allergy. musoro wemusoro; kurasikirwa kwendangariro. kuvhiringidzika kwekudya; hypervigilance; kurova kwemoyo nekukurumidza

Chii chinonzi kunyarara kwekuranga?Uye unoita sei nemamiriro ezvinhu aya?