Tsvagiridzo yakaratidza kuti kota kapu yembeu yesunflower inopa muviri chikamu chetatu chezvido zvawo zvezuva nezuva zve magnesium, inoshanda pa:

1- Kuderedza asthma

2- inoderedza kudzvanywa

3- Inodzivirira misoro uye migraines

4- Inoderedza chiitiko cheangina pectoris uye sitiroko

5- Inoshanda kuzorodza tsinga, kudzikama uye kudzivirira kuora mwoyo

6- Chicherwa chakakosha chehutano hwemapfupa uye chekugadzira simba mumuviri.

Kudya chikamu chechina chemhodzi dzesunflower kunokupa zvinopfuura makumi mapfumbamwe kubva muzana zvezvido zvako zvevhitamini E, izvo:

1- Ndiyo inonyanya kukosha anti-toxin uye anti-inflammatory mafuta vhitamini

2- Inobatsira mukurapa zvimwe zvirwere zvakaita seasthma, arthritis uye rheumatic zvirwere

3- Inoderedza chiitiko chegomarara rekoloni

4- Inoderedza kupisa kwechiso kunowanikwa nevakadzi mukuenda kumwedzi

5- Inobatsira kudzivirira matambudziko eshuga

6- Inobatsira mukudzivirira matambudziko emwoyo, sezvo inodzivirira kuitika kweatherosclerosis, uye zvidzidzo zvakaratidza kuti avo vanodya yakawanda yevhitamini iyi havatamburi nezvinetso netsinga dzemwoyo kana zvichienzaniswa nevaya vanodya zvishoma zve. it.

1- Chikamu chechina chemhodzi yesunflower inopa muviri chikamu chetatu chezvinodiwa zvezuva nezuva zve selenium, inova mineral yakakosha kune hutano hwemuviri.

2- Inosimbisa nekugadzirisa iyo molecule yeDNA mumaseru anorwara, izvo zvinodzivirira maseru kuti asakura kuita maseru ane cancer.

3- Inosanganisirwa mukuumbwa kwemamwe mapuroteni anoita basa rakakosha mukudzivirira cancer.

Mbeu dzesunflower dzinoonekwa sechipiri chekudya chekudya chakapfuma muchinhu ichi mushure mesesame, iyo yakafanana muhutano hwayo kune cholesterol, uye naizvozvo kuvapo kwayo muchikafu kunoderedza huwandu hwecholesterol muropa.

Mimwe misoro: 

Mukadzi ane pamuviri anochengeta sei chikafu chake?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها