Ndezvipi zvinofadza zvakanakira apricots?
Ndezvipi zvinofadza zvakanakira apricots?
Nekuongorora maapricots, zvakaonekwa kuti ine:
Mamineral salt akawanda, kunyanya phosphorous, iron, calcium ne potassium, anewo vhitamini (A) yakawanda kwazvo inobatsira pakudya kwemaziso, (B) inobatsira muropa, uye (C) inobatsira, inosimudzira kuzvidzivirira kwemuviri. kudzivirira vanhu kubva kuchando, uye zvakaonekwa kuti 13% yehuremu hwayo ine shuga uye chikamu chechina chehuremu hwayo zvinhu zvine starchy.
Tsvagiridzo inosimbisa kuti maapricot anenge akaenzana mukukosha kwekudya kune chiropa chemhuka mukugadzira masero matsvuku eropa muropa.
. Iyo apricot inobatsirawo mukukurudzira maonero ekuona.
. Uye inowedzera simba rekudzivirira remuviri kurwisa zvirwere nekuda kwekuvapo kwevhitamini A mukati mayo zvakanyanya.
Zvakaonekwa kuti apricots anobatsira zvikuru vanhu vane kupererwa neropa, sezvo ari tonic kuti tsinga, tsinga uye ganda masero.
. Iyo inonakidza uye yakanaka anti-constipation
. Inonyaradza tsinga uye inobvisa kushaya hope.
Apricots inonyorerwa kune vanhu vanoita basa repfungwa; Izvi zvinodaro nekuti ine zvinhu zviviri zvakakosha zvehuropi, zvinoti phosphorus uye magnesium.
. Inosimudzira hutano hwemapfupa nekuti ine huwandu hwakanaka hwecalcium
. Inobatsira kudzivirira kenza nekuti yakakosha antioxidant, kunyanya kubva kugomarara rechiropa.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu