Ndedzipi nzungu dzinokuvadza hutano hwako?

Ndedzipi nzungu dzinokuvadza hutano hwako?

Nzungu zvimwe ndizvo zvinonyanyo shandiswa zvechikafu, tinozvishandisa mundiro dzakasiyana siyana uye kunyangwe seshongedzo yakaomesesa yemadhiri uye madhishi ane hutano, asi kune njodzi dzinotyisa, kunyanya mumhando nhatu dzadzo.

Chirevo chakayambira kuti dzimwe nzungu dzinogona kunzi dzinokuvadza, kana kuti dzine njodzi, nekuti dzine zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera matambudziko makuru kumuviri wemunhu, sekureva kwe "Idya Izvi Kwete Izvo" webhusaiti.

Uye nyanzvi munyaya dzechikafu, Dr. Victoria Klass, vanoti kune mhando 3 dzenzungu dzinoratidza neongororo kuti dzinogona kukuvadza kunyanya kana ukadzidya dzakawandisa uye dzimwe dzinogona kukonzera rufu.

Pine nzungu uye macadamia nuts

Akatsanangura kuti zvose zviri zviviri pine nzungu ne<em>macadamia zvinorondedzerwa sezvinokuvadza, uye kudyiwa kwazvo kunofanira kuva kwakaganhurirwa.

Nyanzvi iyi yakaonawo kuti nzungu idzi dziri pachinhanho chechipiri nechitatu, zvichiteerana, sezvo dziri nzungu dzisina hutano kuvanhu.

Akacherekedza kuti, senge mapine nuts ane huwandu hwekudya, anokonzera pine syndrome, iyo inosiya inovava uye yesimbi kuravira mumuromo mako kwemwedzi yakati wandei.

Kana iri nzungu ye<em>macadamia, dambudziko rayo bedzi nderekuti ine chikamu chikuru kwazvo chemafuta nemacalorie.

Mukuwedzera, nyanzvi yakarayira vanoda nzungu kuti vadzikise chikamu chezuva nezuva chepine nuts uye macadamia nuts, ichitaura kuti izvi zviviri hazvionekwi semhando dzakaipisisa dzenzungu nekuda kwekuvapo kwemhando yakawanda uye inokuvadza.

zvakanyanya kukuvadza

Nyanzvi yakaona kuti nzungu dzinonyanyozivikanwa uye dzinokuvadza zvikuru nzungu, nekuda kwedambudziko rekuva aflatoxin, rudzi rwefungus rinosangana negomarara rechiropa.

Aflatoxin ichepfu kubva-chigadzirwa chemhando yeforoma inowira pasi peamburera yemamwe marudzi eAspergillus.

Nekuda kwaro, National Peanut Council muAmerica yakaratidza kuti “nzungu dziri panjodzi huru yokubatwa nechepfu iyi dzinogona kugadzirwa mune dzimwe nzvimbo dzeAfrica neAsia. Kwete United States. "