Ndezvipi zvakanakira kunaka kwemitambo?

1. Kudzidzira muviri kunobatsira ganda, saka rinowedzera kupenya uye kupenya.
2. Kuita maekisesaizi kunoderedza kuunyana uye kunorwisa zviratidzo zvekuchembera.
3. Bvisa mburwa nemapundu paganda.
4. Inoita kuti bvudzi rive neutano uye ripenye.
5. Zvinowedzera kuzvivimba kwemunhu.

Tinowedzera kunaka sei kana tichisimbisa muviri?

Kutanga, paunenge uchiita maekisesaizi, kuyerera kweropa kunowedzera pachiso chako, uye izvi ndizvo zvinokupa ruvara rutsvuku paunenge uchirovedza muviri.Izvi zvinotungamirira pakupa ganda rako neokisijeni, rinopa kupenya uye kupenya.Saka nemitambo,unowana mamwe akawanda. ganda rakanaka uye rinopenya.

Chechipiri, kurovedza muviri kunorwisa makwinya eganda rako nekuti kunobvisa kushushikana uye kushushikana uye kudzivirira mwero wecortisol kubva mukukwira muropa, uye izvi zvinotungamira mukuora kwemapuroteni, kusanganisira collagen, saka mitambo inokurudzira kuburitswa kwecollagen, inorwisa kuchembera. uye zviratidzo zvekuchembera.

Chetatu, ropa rinoyerera paganda rako rinoburitsa huturu netsvina nekudikitira nemumapores ekumeso, saka kuti ubvise mburwa nehuturu, unofanirwa kurovedza muviri, asi chenjera kuzora mafuta paunenge uchisimbisa muviri uye ganda rako ridikitira. kudzinga muchetura uye kuramba vari vadiki.

Chechina, kurovedza muviri kunoita kuti uve nebvudzi rine utano nekuti rinowedzera kuyerera kweropa kusvika mumusoro, saka midzi yebvudzi rako inowana kudya kwakanaka.Mitambo inoderedza kudonha uye inoita kuti bvudzi rikure.

Chechishanu, kuzvivimba kwako kunoita kuti uwedzere kunaka.Mitambo inovandudza kuzvivimba kwako nekuti unenge uchinzwa kuti wagutsikana nemuviri wako, uye nekuti kutevera kudya kunovaka muviri kuchaita kuti uzviyemure.Kuzvivimba kunoonekwa pauri. kutaridzika kubva kunze, saka iwe unozowedzera kunaka uye kunaka mumeso evamwe.