Hunhu hukuru hwekuzvidemba

Hunhu hukuru hwekuzvidemba

Kudzikisira kuzviremekedza hunhu husina kutsarukana, uhwo husingawanzo buda pachena sekufunga kunoita munhu.

Maererano nezvakabudiswa neIndia "GQ" magazini, pane zviratidzo zve 7 zvekuzvitarisira pasi kwemunhu, izvo zvinotevera:

1. Kunyanya kuzvishora

Kana munhu aine tsika yekutenda kuti vari kugara vachiita sarudzo dzakaipa, kana kuita zvinhu nenzira isiriyo, zvingadaro nekuti vanozvitarisira pasi uye kugona kwavo zvakanyanya.

2. Kukurumidza kuzvipa mhosva

Chikonzero chacho chingava kukurira mumhoteredzo dzine miuyo yemigumisiro yakaipa yaasina ruoko nayo.

3. Manzwiro ekutadza kudzora

Munhu anozvitarisira pasi anonzwa kuti zvinhu zvose zvoupenyu hwake haakwanisi kudzora uye kuti haakwanisi kudzora nzira yazvo, uye nyanzvi dzinotsanangura chikonzero chokunzwa uku somugumisiro wokuzviona somunhu asina simba rokuita. shanduko yaidiwa.

4. Kudzokororwa kwakanyanya kwemazwi ekukumbira ruregerero

Kana munhu achityiswa nepfungwa yokukonzera kusagadzikana, sezvingabvira anofunga kuti ari munzvimbo inopfuura yaanofanirwa uye kuti haana kukodzera nokuda kwayo.

5. Kusafambidzana nezvakanaka

Zvinhu zvakanaka pazvinoitika, munhu anozvitarisira pasi anofunga kuti zvinongofadza, kana kuti hazvifaniri kuva sezvaari, nokuti haazvioni seakafanirwa norudo, kutarisirwa, kana kuti kunaka.

6. Kuzengurira muzvisarudzo nezviito

Kana munhu akawana kuti anokombamira kuva asina chisarudzo uye asina chokwadi pamusoro pemifungo yake nezviito uye pakuita zvisarudzo, sezvingabvira angatambura nokuzvitarisira pasi.

7. Kuvhiringidzika pamusoro pezvinodiwa

Kana munhu nguva dzose achizviwana ari kurasikirwa paanenge achikumbira zvaanoda uye achisarudza zvavanoda, saka zvingangoita kuti vanotambura nekuzviremekedza kwakaderera.

Nzira dzekuvandudza kuzviremekedza

Maererano neWebhusaiti yeElevation Behavior Health, kubvisa dambudziko rekuzvitarisira pasi kunogona kuita sechinhu chisingagoneki, kunyanya sezvo yave nemunhu kwemakore akawanda, asi pane nzira dzekushandura maonero emunhu pachake uye kusimuka. pamusoro pekurasikirwa kwekuzvifunga, sezvinotevera:

1. Bvunza chiremba wepfungwa

A psychotherapist anogona kupa rutsigiro uye nhungamiro yekuvandudza nzira iyo munhu anozviona. Vanamazvikokota veutano hwepfungwa vakadzidziswa kupa matanho ekutora kukudziridza kuzvidzora kune hutano, kwakanaka.

2. Dzidzira kuonga

Inogona kuva tsika itsva kuongorora zviitiko zvezuva racho uye kuwana zvinhu zvinenge zvitatu izvo munhu wacho anoonga nazvo. Chiitwa chekutenda chiitwa chinofanira kusanganisira kuti munhu akabatsira sei pakuita mutsauko wakanaka kuzuva remumwe munhu. Kubatsira vamwe ndiyo imwe yenzira dzechokwadi dzekuvandudza kuzviremekedza.

3. Kuzvitarisira

Vanamazvikokota vanorayira kudzidzira kuzvitarisira, izvo zvinoreva kuzviratidza kuti iwe wakakosha uye unofanirwa nekamwe kakupuruzira uye kuonga. Iwe unogona kuenda kune spa kana kutora massage, semuenzaniso.

4. Zvinangwa zvinokwanisika

Kuedza kumisa zvimwe zvinangwa zvinogoneka kuchabatsira kutanga kuvandudza kuzviremekedza. Zvinangwa zviri nyore zvinogona kuiswa sekudzidza hunyanzvi hutsva kana kumisa chinangwa chekuchengetedza

5. Shandura pfungwa

Kubvisa pakarepo pfungwa dzisina kunaka pamusoro pako uye kudzigadzirisa nekudzidzokorora semifungo yakanaka inhanho yakakosha munzira yekunatsiridza.

6. Utano hwehupenyu

Kutora mararamiro ane hutano kunotumira shoko kune psyche kuti munhu wacho akakodzera kukoshesa uye akakodzera. Upenyu hune hutano hunosanganisira kudya, kuita muviri uye kurara kwakakwana.

Maguy Farah's horoscope kufanotaura kwegore ra2023