Ku seexashada mugdi dhamaystiran oo aan miisaan kor u qaadin?

Ku seexo gudcur dhammaystiran haddii kale diyaargarow!!!!

Natiijooyinka daraasad cusub oo lagu daabacay joornaalka cilmiga sayniska ee (JAMA Internal Medicine) ayaa xaqiijiyay in haweenka ku seexda qol leh nalal, haddii iftiinku ka yimaado TV ama laambad caadi ah, ay gacan ka geysan karto kor u qaadista. miisaankooda, halkaas oo ay cilmi-baarayaasha daraasaddan ka dambeeyay ay sheegeen in tijaabada ay sameeyeen ay ku ogaadeen in qol lagu seexdo

Waxay leedahay nuuc kasta oo iftiin ah, waxay la xiriirtay korodhka miisaanka haweenka ee qiyaastii 5 kiiloogaraam qiyaastii shan sano gudahood.

Waxa kale oo ay cilmi-baarayaashu sheegeen in arrintani ay muddo sannado ah ay dumarka khatar ugu jirto in ay ku dhacaan miisaan xad dhaaf ah iyo buurni xad dhaaf ah, taas oo iyaduna kordhisa khatarta cudurrada kala duwan ee ay ka mid yihiin macaanka iyo wadne xanuunka.

Cadaadisku waxa ay sababtaa korodhka miisaanka iyo dufanka oo ku urura jidhka!!

5 kiiloogaraam 5 sano gudahood!

Si loo gaaro natiijooyinkan, cilmi-baarayaashu waxay tijaabadan ku sameeyeen 43,722 haween ah, da'doodu waxay u dhaxaysaa 35-74 sano, waxaana loo qaybiyay kooxo iyadoo lagu saleynayo in iftiinka qolka uu jiro iyo in kale.

Intaa waxaa dheer, cilmi-baarayaashu waxay xuseen natiijada in miisaanka haweenka ku jiray qolalka iftiinka uu kordhay ilaa 5 kiiloogaraam muddada shanta sano ah.

Cilmi-baadhayaashu waxay ku nuuxnuuxsadeen in inkasta oo ay jiraan caqabado ku jira daraasaddan, haddana waxay na siinayaan calaamad muujinaysa baahida loo qabo in lagu seexdo qolal mugdi ah saacadaha habeenkii, si aan loo faragelin habka hurdada ee jidhku u socdo.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/