Goobo madoow iyo laalaab indho..Sida loo daryeelo aagga contour isha

Sida loo daryeelo isha isha ,, Laga soo bilaabo laalaabkii ilaa wareegyada madow iyo madow, indhashareerta isha waa meesha ugu horeysa ee wejiga ee lagu muujiyo calaamadaha socodka waqtiga. Sidaa darteed, waxay u baahan tahay daryeel gaar ah oo hubiya ka-hortagga iyo daawaynta dhibaatooyinkeeda ugu caansan: wareegyada mugdiga ah, jeebabka oo barara, daboolka indhaha, iyo laalaabyada. Waa kuwan tillaabooyinka ay khubaradu ku talinayaan in la qaado si loo ilaaliyo dhalinyarada deegaankan inta ay suurtagal tahay.

Wareegyo madow iyo wareegyo madowH:

Markay 25 jir tahay: Wareegyadan mugdiga ah ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay soo baxaan goor hore markay qaan-gaarayaan waxayna u muuqdaan inay buluug yihiin maqaar qurxoon iyo bunni maqaarka madow. Sababta ay goobabada buluugga ah u soo baxaan ayaa ah in maqaarka indhaha ku wareegsan uu 4 jeer ka khafiifsan yahay maqaarka meelaha kale ee wejiga, taasina waxay fursad siinaysaa muuqaalka xididdada dhiigga ee caajiska ku ah hab-socodka wareegga dhiigga oo ka dhasha. soo daah. Codsiga kareemka ka-hortagga halo wuxuu ka qaybqaataa dhimista darnaanta

Daawaynta wareegyada mugdiga ah muddo aad u gaaban gudaheed

Wareegyada Brown waxaa sababa dheecaanka melanin-ka ee xad-dhaafka ah taas oo ka dhalata daalka jirka, daawadooduna waa in la isticmaalo kiriimyada qani ku ah maaddooyinka kiciya wareegga dhiigga, sida caffeine, waxaana lagu qarin karaa qarsoodi.

• Markay tahay 50: Daawaynta wareegyadan mugdiga ah waxay noqotaa mid aad u adag waqti ka dib, sababtoo ah habacsanaanta gidaarka xididdada dhiigga, kaas oo asal ahaan ka samaysan kolajka, taas oo keenta in dhiiggu fadhiisto. Xaaladaha qaarkood, goobabada mugdiga ah ayaa laga yaabaa inay la xiriirto dalool ku yaal agagaarka indhaha oo ay sababto hoos u dhac ku yimaada unugyada dhabannada, taas oo ka dhigaysa muuqaalka wejiga mid daalan. Daawaynta kiiskan waxay kuxirantahay codsiga kiriimyada iyo serums kuwaas oo kicinaya wareegga dhiigga subaxda iyo fiidkii. Rugta isqurxinta, cirbadaha hyaluronic acid ayaa loo isticmaali karaa dhabannada si loo yareeyo dhibcaha saameeya aaggan.

sinuses bararsan:

• Markay tahay 25 jirBararka daboolka hoose wuxuu ka yimaadaa hoos u dhaca wareegga limfigga, kaas oo keena dheecaanka unugyada unugyada. Xaaladdan waxaa sii xumeynaya qaadashada cunto qani ku ah kiciyeyaasha iyo cuntooyinka ay ku badan tahay milixdu. Daawaynta kiiskan waa iyada oo la isticmaalo kiriimyada indhaha agagaarka indhaha kuwaas oo leh saameyn dheecaan leh, ama iyadoo la adeegsanayo malqacadaha birta ah ee lagu hayo qaboojiyaha, kuwaas oo la marsiiyo daboolka hoose ee indhaha marka la qaboojiyo, waxay kaa caawinayaan yaraynta jeebabkaas.

Markay 50 jir tahay: Iyada oo ay saameyn ku leedahay cuf-jiidadka iyo maqaarka hoos u dhacaya, dufanka ku jira wareegyada indhaha ayaa gudaha u galaya daboolka hoose ee indhaha. Hoos u dhaca aagga hoose ee indhaha ku wareegsan waxay keenaysaa ururinta dufanka iyo muuqaalka jeebabka xanaaqa.

Xaaladaha qaarkood, sinusesku waxay ku xiran yihiin sababo hidde-side ah oo ka sii daraya waqti ka dib, daaweyntooduna waa in la qaato qaab nololeed caafimaad leh oo ka fogaanaya walbahaarka iyo xad-dhaafka dhammaan noocyada kala duwan. Dhanka daawaynta sinuses-kan, waa qaliin waxaana saldhig u ah in la adkeeyo maqaarka iyo murqaha isla markaana laga saaro sanka oo isku mar ah.

daboolka indhaha oo sii dhacaya:

Markay 25 jir tahay: Waa naadir in dhibaatadan lagu dareemo soddon ka hor haddii aan qaabka daboolka sare ee isha hoos u dhicin, taas oo ka dhigaysa muuqaalka mid culus.

Markay 50 jir tahay: Qaab dhismeedka lafaha ee wejiga waxaa lagu soo rogaa isbeddelo lagu soo rogo waqti ka gudubka. Tani waxay keenaysaa hoos u dhac ku yimaada daboolka sare ee isha iyo cidhifka sare ee sunniyaha. Daawaynta kiiskan waa isticmaalka badeecooyin isku dhafan oo ka hortagga gabowga oo ka qaybqaata xoojinta maqaarka iyo furitaanka indhaha, marka lagu daro daaweynta dhibaatooyinka sinuska, wareegyada madow, laalaabyada, iyo iftiin la'aanta.

laalaabkii:

Marka 25aad: laga yaabaa inuu bilaabo Laalaab yaryar ayaa soo muuqda Markaad dhoola cadeynayso natiijada khafiifinta maqaarka ee goobtan iyo dhaqdhaqaaqa joogtada ah ee indhaha. Qallayl iyo foosha joogtada ah ee murqaha ka kooban aaggan waxay gacan ka geystaan ​​muuqaalka laalaabyada yaryar xitaa ka hor soddon. Dhibaatadan waxaa sii kordhinaya saacadaha badan ee aan ku jirno hortooda shaashadaha elegtarooniga ah iyo caadeysiga sunniyaha indhaha ee la socda isticmaalkooda.

Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa in loo isticmaalo alaabta daryeelka ee isha isha, taas oo lagu garto awoodda sare ee qoyaanka, oo ay ku jiraan ka hortagga laalaabka iyo qaybo ka qaybqaata ballaarinta foosha soo noqnoqda ee isha isha.

Markay 50 jir tahay: Inta lagu jiro muddadan, wareegga unuggu wuu yaraanayaa waxaana hoos u dhacaya tirada kolajka iyo elastin ee maqaarka. Laalaabkii cusbaa ayaa sidoo kale lagu daraa laalaabkii muujin lahaa ee horey u jiray, dhanka daawaynta, waa iyadoo la dooranayo kareemka isha aagga isha taasoo kicinaysa soo saarista kolajka iyo elastin. qaybta hoose ee isha isha iyo cirbadaha Botox si looga saaro laalaabkii ka dhex muuqda sunnayaasha dhexdooda.

Sida loo qariyo dhibcaha iyo laalaabyada wejigaaga