Siyaabaha waxtarka leh iyo isku dhafka si loo iftiimiyo maqaarka

Qof kasta oo dumar ah ayaa hubaal ah in ay raadinayso wax kasta oo ay ku kordhin karto quruxdeeda, gaar ahaan kuwa la xidhiidha daryeelka maqaarka iyo cusbayntiisa.

Waa kan Anna Salwa, 3-da isku dhafka ah ee ugu wanaagsan ee fududaynta maqaarka, oo laga soo saaray walxaha dabiiciga ah ee maqaarkaagu jecel yahay:

1. Caanaha iyo mooska oo la isku daray si maqaarka loo khafiifiyo

Ku qas koob caano ah oo hal muus ah oo la jarjaray oo qaybo yaryar la jarjaray, kadibna ku shii mooska ilaa ay ka noqdaan sida cajiinka oo kale oo la isku daro qadarka caanaha ee weelka. Kadib isku darka maqaarkaaga saar oo u daa inuu si fiican u engego, dabadeed maqaarkaaga ku maydh biyo qandac ah oo iska ilaali isticmaalka saabuunta. Codso isku dhafkan laba jeer todobaadkii oo fiirso farqiga.

2. Isku darka malab iyo liin si loo khafiifiyo maqaarka

Isku qas laba qaado oo liin ah iyo hal qaado oo malab ah kuna rid baaquli yar, dabadeed mari isku dar ah maqaarkaaga oo dhaaf ilaa ay in yar engegto. Ka dib maqaarkaaga ku maydh biyo qabow kana taxaddar inaadan si toos ah u isticmaalin saabuun. Haddii maqaarkaagu aanu dareensanayn, isku dhafkan ayaa la marsan karaa in ka badan 20 daqiiqo, laakiin haddii uu ka soo horjeedo, dhaq 15 daqiiqo ka dib ugu badnaan.

3. Isku darka kalluun si loo khafiifiyo maqaarka

Tan iyo wakhtiyadii hore waxa loo isticmaali jiray dabeeciga la isku daray si ay maqaarka u caddeeyaan oo ay si qurux badan u dhalaaliyaan, waxa kaliya oo ay tahay inaad ku qasto shaaha oo sabiib ah iyo in yar oo biyo ah ilaa ay ka noqoto sida jilcan oo kale, ka dibna ku shub. maqaarka oo u dhaaf si uu u engego, ka dibna ku dhaq biyo qandac ah si aad u hesho maqaar cusub oo siman.