Kuwani waa sababaha ugu waaweyn ee kansarka naasaha

 Sida wasakhowga, kiimikooyinka, miisaanka oo kordha, iyo dayacaad, waxa jira sabab la yaab leh, daraasadihii ugu dambeeyay ee lagaga hadlay kansarka naasaha, daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in haweenka doorbida inay goor hore kacaan maalin kasta ay u dhowdahay inuu ku dhaco kansarka naasaha marka loo eego kuwa kale. .

Cilmi-baadhistan oo lagu faafiyey majaladda British Journal of Medicine, waxa ay cilmi-baarayaashu sheegeen in cilmi-baadhisyo hore ay la xidhiidhiyeen hurdo la’aan ama nasasho badan, iyo khatarta kansarka naasaha oo korodha, balse cilmi-baadhisyo badan ayaan hore diiradda u saarin sida uu wakhtiga hurdada u saameeyo. waqti cayiman.

https://www.anasalwa.com/5-أطعمة-غنية-بفيتامين-د-يحتاجها-الجسم-خل/

Si loo sameeyo daraasadda hadda jirta, cilmi-baarayaashu waxay falanqeeyeen noocyo hidde-side ah oo la xidhiidha saddex astaamood oo hurdo ah, kuwaas oo kala ah muddada ay ku jirto iyo hurdo la'aanta, xitaa haddii ka qaybgalayaasha daraasadda ay yihiin dad doorbiday inay hurdada ka kacaan goor hore ama goor dambe. Cilmi-baadhayaashu waxay baareen xogta in ka badan 400 oo haween ah oo ka qaybqaatay laba daraasadood oo ku yaal Britain, kuwaas oo mid ka mid ah uu soo saaray xog muhiim ah midna diiradda saaraysay kansarka naasaha.

Baadhitaan lagu sameeyay cilmi-baadhistan bio-data ayaa lagu soo gunaanaday in 100 ka mid ah dumarkii door biday inay goor hore kacaan, uu hoos u dhac ku yimid xanuunka kansarka naasaha marka loo eego kuwa kale, laakiin daraasaddu ma muujin xidhiidh cad oo ka dhexeeya kansarka naasaha iyo muddada hurdada maalintii. iyo hurdo la'aan.

Sidoo kale, daraasadda diiradda lagu saaray kansarka naasaha, jaanisyada kuwa hore u kacay ee cudurka ayaa sidoo kale hoos loo dhigay. Waxa kale oo ay daraasaddu muujisay xidhiidhka ka dhexeeya korodhka tirada saacadaha hurdada oo ka badan inta lagu taliyey, taas oo ah ilaa toddoba ama siddeed saacadood habeenkii, iyo korodhka khatarta cudurrada 19% saacad kasta oo dheeraad ah.

Natiijadu waxay la socotaa daraasado hore oo iftiimiyay xidhiidhka shaqada habeenkii iyo kansarka naasaha, ayay tidhi Rebecca Richmond, oo ah qoraaga daraasadda, cilmi-baare ka tirsan Jaamacadda Bristol ee Britain.

Waxay intaa ku dartay, "Mid ka mid ah mala-awaalka sharxi kara xiriirkan waa "iftiinka habeenkii" mala-awaalka, oo ka hadlaya dhimista iftiinka iftiinka habeenkii ee saamiga melatonin, taas oo saameynaysa dhowr dariiqo hormoonno ah waxayna kordhisaa khatarta naaska. kansarka."

Laakiin Richmond waxa uu tixgeliyey in haweenku aanay si degdeg ah u beddelin qaabka hurdada iyaga oo taas ka duulaya, sababtoo ah sababaha kansarka naasuhu waa kala duwan yihiin, waxaanu ku daray: "Natiijooyinka ugu muhiimsan ee aan ku soo gabagabeyno waxay ku xiran tahay doorashada haweenka ee saacadaha subaxda ama fiidkii ee maaha mid sax ah. waqtiga baraaruga.” Natiijooyinkani waxay sidoo kale ku kala duwanaan karaan kooxaha qowmiyadaha kale.