Uurjiifku ma leeyahay dareen gudaha ilmo galeenka?

1- Marka aad habeenkii seexato uurjiifkaagu waa soo jeedaan ilaa aad ka kacdo.

2- Uurjiifku wuxuu bilaabaa inuu fikiro laga bilaabo bisha toddobaad, korriinka maskaxdiisuna waa u dhammaystiran yahay inuu u fikiro sida qof kale u maleeyo.

3- Wax kasta oo aad dareemeyso ayuu kula qeybsanayaa, marka ay murugadaada kugu dhacdo wuu ooyaa, marka ay farxad tahayna wuu qoslaa.

4- riyooyin badan ayuu arka , run ahaantiina waa kuwo aan la aqoon, waayo nolol aan ahayn nolosha uu calooshaada ku dhex nool yahay ma arag.

5- Kadib markii ay sambabadiisu dhammaato oo uu awood u yeesho in uu neefsado,waxa uu marba marka ka dambaysa kugu dayanayaa neefsashadaada.

6- Hadii aad dhaq-dhaqaaq badan ku daasho, uurjiifkaagu sidoo kale waxa uu dareemaya daal iyo daal, maalinta xigtana aad ayuu u degan yahay.

7- Wuxuu dareemaa niyad jab markuu dareemo codka mid kamid ah waalidkiis.

8- Waxa uu dareemaa jilicsanaan marka uu taabto caloosha hooyada, gaar ahaan haddii uu dembiilaha ka mid yahay waalidiinta, markaas ayuu bilaabayaa inuu laado oo uu sameeyo dhaqdhaqaaq aad u fiican.

9- Marka uu daal iyo daal dareemo wuu hamaansadaa oo seexdaa, markuu ka kacona maalintii oo dhan ayuu laadlaad iyo dhaqdhaqaaqyo rabshado wata oo uurjiifka dhexdiisa ah.

10- Mar walba muuqaalkaaga ayuu dareemaa, una diyaar garoobaa in uu arko wejigaaga, una dareemo urtaada iyo neeftaada, marka uu aduunka u soo baxoba waxa la saarayaa laabta hooyadii si uu u dareemo jilicsanaanteeda, oohintana iska daayo.

Mawduucyo kale: 

Talaabooyinka lagu kordhinayo miisaanka uurjiifka

Muxuu uurjiifku u ruxayaa dhamaadka uurka??

Haweenka uurka leh waxay sababaan dhicis hore!!!

calaamadaha uurka hore

Sidee buu u saameeyaa uur-kujirkaga isticmaalka talefankaaga gacanta?

Ma loo baahan yahay in la qaato tonics uurka haweenka uurka leh?