Cuntooyinka farageliya saamaynta daawooyinka

1- Caanaha, cuntooyinka hodanka ku ah kaalshiyamka iyo kaalshiyamyada kaalshiyamku waxay carqaladeeyaan cadaadiska dhiigga iyo antibiyootigyada la dagaallama bakteeriyada

2- Grapefruit: Waxa ay faragelisaa daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka, daawooyinka xasaasiyadda, iyo daawooyinka dhiig karka.

3- Licorice-ka madow: dawooyinka nidaamiya cadaadiska dhiigga, dawooyinka diuretics, daawooyinka xasaasiyadda, iyo insulin gaar ah oo lagu daweeyo cudurka macaanka.

4- Cuntooyinka qani ku ah fitamiin K: khudaarta cagaaran ee caleenta leh, kaabajka, brokoli.

5- Cuntooyinka qani ku ah thiamine: Hilibka sigaar cabba, shukulaatada, khudaarta la qalajiyey, berdaha, eggplant, digirta, isbinaajku waxay carqaladeeyaan qaar ka mid ah daawooyinka niyad-jabka ah waxayna keeni karaan dhiig karka.

6- Caffeine: kafeega, shaaha, shukulaatada, cabitaannada fudud. Wuxuu farageliyaa daawooyinka neefta, dawooyinka laabjeexa, daawooyinka dhimirka, kaniiniyada ka hortagga uurka, daawooyinka niyad-jabka qaarkood, daawooyinka dhiig karka, iyo daawooyinka xinjirowga dhiigga