Daawooyinka guriga ugu fiican ee timaha dhaawacan

Cuntooyinka lagu daryeelo timaha dhaawacan

La ildaran timaha dhaawacan, waa xilliga ugu habboon ee lagu daweyn karo timaha dhaawacan, halka aad ka faa'iidaysan karto muddada go'doominta guriga inaad u qoondayso waqti aad ku daryeesho timahaaga adigoo isticmaalaya maaddooyinka laga heli karo jikadaada kuwaas oo waxtar weyn u leh daaweynta dhibaatooyinkiisa. Ukuntu aad bay waxtar ugu leedahay arrintan, maadaama ay qani ku yihiin borotiinno, fiitamiinno, iyo asiidh dufan leh. Baro kuwan soo socda oo ku saabsan faa'iidooyinka ugu caansan ee ukuntu u leedahay daryeelka timaha, iyo 3 maaskaro oo ku salaysan qaybtan nafaqeynta si loo daaweeyo dhibaatooyinka timaha burburay iyo kuwa aan naf lahayn.

- faa'iidooyinka ukunta Wixii timaha:

• Waxa ay daryeeshaa madaxa iyada oo ay ugu wacan tahay qani ku ah asiidh dufanka leh waxa ay sidoo kale kicisaa wareegga dhiigga, taas oo hubinaysa timaha caafimaadka qaba.
• Waxay xoojisaa timaha follicles, taasoo kor u qaada koritaankeeda, dhalaalkeeda iyo cufnaanta iyada oo ay ugu wacan tahay qaninimada borotiinka.
• Waxay caawisaa qoyaanka timaha, waxayna ka ilaalisaa burburka iyo burburka, waxayna ka ilaalisaa inay soo dhacaan iyo cirridka degdega ah, taas oo ay ugu wacan tahay qaninimada fitamiinada A iyo B.

Kareemka nafaqada ee timaha aadka u engegan:

Barootiinnada ukunku waxay xoojiyaan timaha oo si qoto dheer u nafaqeeyaan. Haddii aad la ildaran tahay dhibaatada timo-la'aanta, isku day maaskaradan nafaqada leh ee ay ka kooban tahay jikadaada. Si aad u diyaarisid, waa ku filan inaad isku qasto ukunta, qaado shaaha oo liin ah, iyo koob kafee ah oo saliid ah (saliid saytuun, avokado, ama jojoba). Isticmaal qalabka korontada ku shaqeeya si aad ugu qasto ukunta iyo liin, ka dibna billow ku darida saliid si tartiib tartiib ah si aad u hesho majones oo kale ah. Maaskaradan waxaa lagu mariyaa timo qoyan, ka dib waxaa lagu daboolaa tuwaal diirran oo ku dhaaf 30 ilaa 60 daqiiqo. Ku raaci timahaaga biyo si aad uga takhalusto haraadiga maaskarada, ka dibna ku dhaq shaambadaada.

Maaskarada lagu hagaajinayo timaha dhaawacan:

Barootiinnada iyo dufanka faa'iidada leh ee ku jira ukumuhu waxay leeyihiin nafaqo iyo sifooyin soo-celin ah oo ficil gaar ah leh. Waxay ka qaybqaadataa nafaqaynta timaha dhaawacan oo ay siiso waxa ka maqan jilicsanaan iyo dhalaal. Maaskaradani waxay ku habboon tahay timaha kuwaas oo si joogto ah u toosan iyo midabaynta. Si aad u diyaarisid maaskaradan, waxa ku filan in aad isku qasto laba xabo oo ukun ah iyo qaado oo saliid saytuun ah, waa in maaskarada lagu mariyaa timaha qoyan, iyada oo la saarayo cidhifkeeda, ka dibna loo daayo 15 daqiiqo ka hor inta aan si fiican loo raacin oo lagu dhaqo shambo jilicsan. taasoo soo celisa firfircoonidii iyo dhalaalkii timaha.

Maaskarada qoyaanka ah ee timaha aan naf lahayn:

Timuhu waxay u baahan yihiin nafaqo iyo fuuq si ay u ilaashadaan muuqaalkooda caafimaad qaba, ukunta ayaa ka caawin karta goobtan iyada oo ay ugu wacan tahay qaninimada borotiinka iyo dufanka. Si aad u diyaarisid maaskaro soo celisa tamarta timaha, waa ku filan in lagu qaso ukunta koob kafee ah oo yogurt ah si aad u hesho caano isku mid ah oo sahlan in la mariyo timaha qoyan. Maaskaradan ayaa timaha dul saaran muddo 20 daqiiqo ah, kaddibna si fiican loo luqluqdo, kaddibna lagu dhaqo shaambo jilicsan, taasoo soo celisa jilicsanaanta iyo jilicsanaanta timaha.