Tobanka dawo ee ugu sarreeya guriga si loo khafiifiyo maqaarka loogana takhaluso unugyada maqaarka dhintay

Dib-u-baxa waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan uguna caafimaad badan ee lagu ilaaliyo maqaarka firfircoon iyo iftiinka, laakiin sidee ayaad u diyaarin kartaa isku-dhafka fudud ee guriga, kaas oo ka takhalusaya unugyada maqaarka ee dhintay ee kugu keenaya ceeb, oo ku xaddidaya muuqaalkaaga, maanta waa kuwan tobanka. isku darka guriga ugu fiican si loo iftiimiyo meelaha maqaarka madow.

1- Isku qas xaddi la mid ah liin dhanaan, saliid saytuun, iyo biyo qandac ah. Ku duug meelaha aad rabto in aad maalin walba ku caddeyso isku dhafkan dhowr daqiiqo, ka dibna ku tirtir wixii dheeri ah adigoon dhaqin si aad uga faa'iidaysato caddeynta iyo faa'iidooyinka nafaqada ee isku-dhafkan.

2- Isku qas sharaabka baradhada iyo liin dhanaanta oo isle’eg, kuna salaax meelaha aad doonayso inaad maalin kasta ku caddayso, intaad isku dartayna ku daaya maqaarkaaga ilaa inta suurtogalka ah si aad uga faa’iidaysato nadiifinta iyo iftiiminta.
3- Isku qas qaado liin dhanaan ah iyo xaddi le'eg oo Vaseline ah iyo biyo Rose ah. Marso isku dhafkan maqaarkaaga si aad uga faa'iidaysato faa'iidooyinka ifaya ee liin, faa'iidooyinka qoyaanka ee Vaseline, iyo caraf udgoonka iyo nasinta ee biyaha ubaxa.
4- Isku qas 10 qaado oo sonkor aan dhab ahayn, XNUMX qaado oo saliid saytuun ah iyo XNUMX qaado oo kareem qoyan ah. Ku duug maqaarkaaga isku-dhafkan muddo XNUMX daqiiqo ah ka hor intaadan ka saarin xad-dhaafka ah unug adoon dhaqin gacmaha, si aad uga faa'iideysato inta ugu badan ee suurtogalka ah faa'iidooyinka nafaqeynta iyo qoyaanka ee isku dhafkan.
5- koob caano dhanaan ah ku qas laba qaado oo saliid yicib ah iyo dhawr dhibcood oo saliid ah oo ubax ah. Ku qooji meelaha aad rabto inaad ku shido isku dhafkan 10 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin saabuun iyo biyo oo marso kareem qani ah.
6- Isku qas laba qaado oo casiir liin ah iyo hal qaado oo caano fadhi ah, in yar oo budo ah iyo qaar la qalajiyey iyo qolof liin ah oo la shiiday si aad u hesho koollo jilicsan oo aad mariso meelaha mugdiga ah oo aad u dhaafto 20 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin biyo diirran saabuun.

7- Isku qas laba malqacadood oo liin dhanaan ah iyo hal qaado oo midkiiba: bur, khamiir degdeg ah, caano boore ah si aad u hesho caano shiidan oo aad maqaarkaaga kaga tagto 20 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin biyo diiran iyo saabuun.

8- Isku qas qaado qaado malab dareere ah, qaado oo casiir liin ah, qaado caano dareere ah iyo dhawr dhibcood oo saliid yicib ah. Marso isku dhafkan meelaha mugdiga ah oo u dhaaf 10 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin biyo diirran iyo saabuun.

9- Laba qaado oo sabuul ah iyo casiir yar oo yaanyo ah ku qas si aad u hesho caano labeen leh oo aad maqaarka marsanayso oo u dhaaf 20 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin biyo qandac ah iyo saabuun.

10- Ku qas in yar oo soodhaha ah oo biyo ah si aad u hesho dareere isku dhafan oo aad ku xoqdo meelaha mugdiga ah si aad uga takhalusto unugyada dhintay ee korkooda ku ururay.