Cabitaanka subaxda ugu muhiimsan waa inaad haysaa

Cabitaanka subaxda ugu muhiimsan waa inaad haysaa

Waxa aan shaki ku jirin in waxa aan cunno iyo waxa aan cabno ay saldhig u yihiin in aan ku raaxaysanno ama aan caafimaad qabno ama aan la ildarannahay cudurro kala duwan, marka la eegona, muhiimadda ay biyuhu u leeyihiin waxa ay soo baxayaan in ay ka mid yihiin cabitaannada ugu caafimaadka badan meeraha, sida cabitaanka. biyuhu waxay saamayn aad u wayn ku leeyihiin caafimaadka bini aadamka,sababtoo ah waa il muhiim ah oo laga helo nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah caafimaadka aadamaha.

Sida la og yahay in caadada biyaha calooshu madhan tahay quraacda ka hor ay faa’iido badan leedahay, balse waxaa jirta shuruud ah in jidhku ka faa’iidaysto caadadan wanaagsan.

Sida laga soo xigtay khabiir Ruush ah oo ku takhasusay habka dheef-shiidka, Nuria Dianova, biyaha aan cabno calool madhan quraacda ka hor waxay saameyn wanaagsan ku leeyihiin jirka, sababtoo ah waxay u shaqeeyaan si ay u kiciyaan jirka, iyo dhammaan hababka gudaha ayaa bilaabmaya, sida calooshu waxay bilaabataa inay si sax ah u shaqeyso, niyadda qofkana way soo hagaagtaa, sidoo kale xaalada maqaarka iyo microbiome-ka mindhicirka.

Waxay sheegtay in ay calaamad u tahay habka dheefshiidka si uu u bilaabo shaqada, taasoo la macno ah in "cabitaanka biyaha caloosha oo madhan ay kiciyaan habka mindhicirka mindhicirka," sida ay hadalka u dhigtay, sida ay soo xigtay warbaahinta Ruushka.

Laakiin biyaha aan cabno subaxdii waa inay ahaadaan kuwo heerkul ah.

Khabiirka Ruushku waxa uu intaa ku daray in "Biyahani ay noqdaan kuwo heerkul ah oo aan qabow ahayn, gaar ahaan haddii uu qofku qabo calool-istaagga."

Waxay sidoo kale ku dartay "marka uu jiro xanuunka caloosha, biyuhu waa inay noqdaan kuwo diiran."

Waa maxay nooca shakhsiyadaada nala soo ogow!!