Waa mid ka mid ah fiitamiinnada ugu fiican ee la dagaallama xagjirka xorta ah waxaana loo yaqaannaa fitamiinka dhalinyarada sababtoo ah wuxuu yareeyaa heerka dhimashada unugyada wuxuuna yareeyaa muuqaalka laalaabyada maqaarka.

Ka iibso baakidh fitamiin E ah farmashiyaha, ku fur laba xabo oo kaabsul ah baaquli yar, oo dareeraha ku jira kaabsalka si toos ah ugu mari maqaarkaaga meesha laalaabtay. Samee duugis khafiif ah dhowr daqiiqo, ku celi cuntada maalin kasta ka hor sariirta.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saliidaha dabiiciga ah si aad u duugto meesha laalaabtay, sida saliidda qumbaha iyo saliidda castor.

Waxa kale oo aad samayn kartaa maaskaro qajaar ah oo maqaarka nafaqeeya soona celisa cusubidii, dabacsanaantii iyo jilicsanaantiisii, si ay natiijada ugu fiican u hesho liin dhanaanta dul saar maaskarada qajaarka, Saliida Fenugreek waxa kale oo ay aad ugu fiican tahay wejiga, gaar ahaan qaybta laalaabyada.

Mawduucyo kale: 

Waa maxay fangaska mindhicirka, maxayse yihiin calaamadahooda?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها