- naagta ilmaheeda
- Odaygii
- ️Ninka lugta ka jabay
- Miskiinka dharka jeexjeexan
- Qofna booskaaga ma qaadi doono

Kow: Hooyada ilmaheeda sidata waa tan mudan inay kursiga ku fadhiisato.

Waxay ku tusinaysaa inaad yididiilo fiican leedahay oo aad nolosha aragti wanaagsan ka leedahay.
Waxay tusinaysaa inaad aaminsan tahay in mustaqbalka uu fiicnaan doono sababtoo ah carruurtu waa kuwa mustaqbalka samaynaya.
Tani waxay tusinaysaa inaad tahay qof ku guulaystay shaqadaada noloshaada.

Midda labaad: haddii ay jawaabtaadu tahay islaantii da’da ahayd waa tan mudan in ay kursiga ku fadhiisato.

Waxay ku tusinaysaa inaad garawsan tahay in noloshu tahay daal, rafaad iyo rafaad xidhiidhsan.
- waxay tusinaysaa inaad tahay qof dulqaad badan oo jecel inaad nolosha u halganto
Waxay tuseysaa in aad u niyad jabtay wixii la soo dhaafay ilaa xad.

Seddexaad: Haddii ay jawaabtaadu tahay in ninka dhallinyarada ah ee lugta ka jaban uu yahay midka mudan inuu ku fadhiisto kursiga.

Waxaa laga yaabaa inay tahay doorashada ugu fiican sababtoo ah isagu waa qofka ugu raaxada badan oo u qalma inuu ku fadhiisto kursiga.
- Waxay ku tusinaysaa inaadan u oggolaan jacaylka aad u qabto dadka qaar inuu xakameeyo habka fikirkaaga "Waxaad tahay qof caqli badan oo dulqaad leh."
Waxay ku tusinaysaa in dadku ku kalsoon yihiin ra'yigaaga xikmaddaada oo ay raadiyaan taladaada iyo ra'yigaaga

Midda afraad: wiilka miskiinka ah ee dharka duugga ah qaba ee aad dooratay waa ka uu mudan yahay in uu kursiga ku fadhiisto.

Waxay ku tusinaysaa inaad tahay qof dareen badan oo shucuur leh.
Waxay ku tusinaysaa inaad naxariis badan tahay oo aad masaakiinta u sadaqayso oo aad dareento dhibaatadooda.
Waxay ku tusinaysaa inaad tahay qof fudud oo is-hoosaysiiya.

Shanaad: Markaad doorato in aan cidina ku fadhiisanayn meeshaada, oo aad ku sii fadhiisanayso kursiga.

Waxay ku tusinaysaa inaad madax-adayg tahay oo aad xaqaaga ku dheggan tahay oo aanad weligaa quusan.
- Waxay ku tusinaysaa in aragtidaada dadka ay tahay mid maskaxdooda ku xidhan oo aanay ahayn xaaladdooda.
Waxay ku tusaysaa inaad tahay qof ay adag tahay in wax laga qabto